¿Proubisin es un medicamento o un producto para la salud?
¿Las personas a las que les gusta comer cereales integrales en su vida diaria tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes? Charlemos juntos.
La incidencia de enfermedades crónicas está aumentando. Entre ellos, los pacientes diabéticos son indispensables. No subestimes esta condición. Si la afección no se controla durante mucho tiempo, es fácil que la concentración excesiva de azúcar en la sangre amenace la mácula de la retina, los vasos sanguíneos de todo el cuerpo y el tracto gastrointestinal. Pero el azúcar necesita un cierto equilibrio, ni demasiado alto ni demasiado bajo. Demasiada o muy poca azúcar puede tener efectos adversos en nuestro cuerpo, como niveles altos de azúcar en sangre. Aunque el nivel alto de azúcar en sangre no es una enfermedad grave, si está demasiado alto durante mucho tiempo puede provocar diabetes, etc., por lo que controlar el azúcar en nuestras vidas es fundamental.
Los cereales integrales tienen un alto valor nutricional, contienen una gran cantidad de fibra dietética insoluble, producen una fuerte sensación de saciedad y tienen un índice glucémico bajo, pero no todo el mundo es apto para comer cereales integrales. Si tiene molestias gastrointestinales, incluyendo indigestión, diarrea frecuente, pérdida de peso, dieta vegetariana, personas mayores, etc., no coma demasiado. Aunque comer cereales integrales es bueno para el organismo, es mejor para los pacientes diabéticos no entrar en contacto con cereales integrales procesados, como avena lista para comer, leche de soja integral en polvo, harina de frijoles rojos y cebada, etc. ¿Deberíamos elegir una forma más razonable de utilizar los cereales secundarios, como comerlos mezclados con alimentos? ¿Harina y arroz? Coman juntos, pero no cocinen por períodos prolongados. Aunque los cereales integrales son ricos en carbohidratos, retienen más minerales, salvado y fibra dietética que la harina y el arroz finamente procesados. La fibra dietética no se puede digerir ni absorber directamente. Pueden ralentizar la digestión de los alimentos, ralentizar la absorción del azúcar y ayudar a estabilizar el azúcar en sangre después de las comidas, aunque no son alimentos de bajo índice glucémico.
Las gachas de cereales secundarios, como su nombre indica, se refieren a gachas elaboradas a partir de cereales integrales. En comparación con la harina de arroz blanco refinada que se suele consumir en la vida diaria, los cereales integrales son más propicios para controlar el azúcar en sangre y son beneficiosos para las personas con presión arterial alta y gota. Comer pan integral no aumentará de peso, por lo que la mayoría de las personas que quieran perder peso comprarán pan integral en lugar de alimentos básicos. Este tipo de pan integral es bueno para las personas que están perdiendo peso, pero no se recomienda para personas con niveles altos de azúcar en sangre. Algunos pacientes diabéticos trabajarán duro en el tiempo de cocción para lograr el sabor general de los cereales integrales. Especialmente cuando preparan gachas integrales, agregar una pequeña cantidad de mijo al arroz no solo remojará el arroz con anticipación, sino que también llevará más tiempo. Comer estos cereales integrales es más fácil de digerir y absorber por el cuerpo y aumenta los niveles de azúcar en sangre después de las comidas.
Racionamiento de alimentos básicos: es especialmente importante. Si aumenta o disminuye a voluntad, el nivel de azúcar en sangre aumentará y disminuirá, lo que dificultará el control del mismo. La cantidad de alimentos básicos varía de persona a persona, según la altura, el peso, el nivel de actividad, la diabetes y otros factores personales. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre, además de mejorar su alimentación, también pueden complementar algunos nutrientes que son beneficiosos para la absorción del organismo. El aumento de azúcar en sangre se debe a problemas con el sistema digestivo del cuerpo, que impide que el cuerpo absorba los nutrientes habituales de los alimentos. Mao Su puede resolver este problema muy bien. Autocuidado y gestión de la salud: incluido el control de la dieta, el ejercicio regular, la toma de medicamentos según las indicaciones de su médico, el control del nivel de azúcar en la sangre, el cuidado de los pies y la prevención y el tratamiento de los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre.