¿Cuál es la forma más rápida de perder peso?

Al comer manzanas, en Japón es popular el método de la manzana de tres días, es decir, comer manzanas durante tres días consecutivos. Si tienes hambre, come una manzana y nada más. Se dice que es bastante eficaz.

Solía ​​trabajar en un centro de adelgazamiento. En mi experiencia, cuanto más rápido pierdas peso, más rápido lo recuperarás. No hay prisa por perder peso. Tome su tiempo. Puedo proporcionarte tres comidas eficaces. Si no tienes tiempo para hacer ejercicio, puedes comer así todos los días. Probablemente puedas perder más de 10 kilogramos o 10 kilogramos en un mes. Mañana: un huevo, mediodía. Noche: Pepinos o tomates, {estos sirven para quitar grasa}, eso es todo, pero recuerda no comer snacks, solo puedes comer así, lo más importante es comer por la noche. Si sigues esa comida por la noche, ¡todo estará bien! Pero si haces ejercicio correctamente, ¡el efecto será más evidente! \\Sin embargo, yo también soy una niña y no soporto esta forma de comer, así que he estado muy deprimida, ¡ay! ¡Siempre es difícil controlar mi apetito y no hay nada que pueda hacer al respecto! Entonces, ¡espero que puedas controlarte! Centímetros cúbicos/ml

Luego quiero decir que hacer ejercicio puede ayudar a perder peso, pero eso sólo es efectivo para las personas que insisten en hacerlo. Incluso si corres durante un año, te recuperarás tan pronto como dejes de hacerlo, por lo que te sugiero que si no puedes persistir, no elijas hacer ejercicio para perder peso. Y ahora sólo la acupuntura evitará que la pérdida de peso rebote. Bueno, fumar no es bueno y tu piel quedará fea. Al igual que la superficie de la luna, el centro de adelgazamiento donde trabajaba, vi a un tipo así fumar.

Por último, espero que puedas controlar tu ingesta de alimentos y reducirla poco a poco. También perderé peso. ¡Reducámoslo juntos! Vamos, vamos. ¡Tigre tribal! ``