¿Qué condimentos se pueden comer durante el confinamiento?
La mayoría de mujeres embarazadas pueden amamantar. Si comen con frecuencia algo de glutamato monosódico, esencia de pollo u otros condimentos que contienen ingredientes químicos, tendrá cierto impacto en el desarrollo del bebé y también será perjudicial para la recuperación de la propia mujer embarazada.
Está bien comer menos sal, azúcar y pimienta, porque estos condimentos naturales tienen efectos negativos cuando se colocan en los platos. Mientras controles la cantidad de comida que comes, no hay problema si no comes demasiado. El consumo excesivo provocará inevitablemente inflamación e infección de las heridas porque es demasiado picante o demasiado irritante. En general, es mejor comer menos condimentos durante el confinamiento.
No es necesario el nacimiento prematuro para adelgazar tras el parto. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.