Hay varios movimientos de yoga que pueden ayudar a tu estómago a perder peso.

2) Primero inhala, levanta las piernas para formar un ángulo recto de 90 grados con respecto a tu cuerpo y endereza los talones.

3) Mueve las piernas formando un ángulo de 60 grados con el suelo y sigue respirando. La posición media se puede mantener durante 5 a 8 respiraciones.

4) Luego baja las piernas hasta una posición de 45 grados con respecto al suelo.

5) Luego 15 grados, mantener la postura durante 2 a 3 respiraciones, y luego regresar al suelo. Esta acción también se puede hacer de abajo hacia arriba, no bajes demasiado rápido.

6) Todo el movimiento debe completarse completamente en ambos lados. Después de terminar, mantén las piernas a 90 grados, luego dobla las rodillas y relájate.

7) Sujeta las rodillas con las manos y gira el cuerpo hacia izquierda y derecha.