¿Cuáles son los condimentos que se pueden comer durante el confinamiento?

Puedes poner salsa de soja, vinagre, sal, jengibre, aceite de sésamo, pasta de sésamo, etc. en las comidas confinadas. La dieta posparto debe ser ligera y contener menos sal, porque comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones y puede provocar presión arterial alta. Si come demasiada sal durante la lactancia, también aumentará la carga sobre los riñones de su bebé. La salsa de soja generalmente se fermenta a partir de soja, trigo y sal y contiene proteínas, péptidos y varios aminoácidos. Puedes comer con moderación después del parto, pero no demasiado.

La cebolla y el ajo se pueden utilizar en pequeñas cantidades porque contienen sustancias irritantes. Comer demasiado ignorará la recuperación del cuerpo de la madre. Se debe cocinar y freír al momento de comer. El vinagre se puede consumir en pequeñas cantidades, pero comer demasiado puede provocar lactancia e irritar los dientes y el estómago de la madre. Coma menos jengibre, pimienta, anís estrellado e hinojo.

El aceite de sésamo puede suavizar los vasos sanguíneos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y tiene un buen efecto en la prevención del estreñimiento posparto. Además, el aceite de sésamo es rico en lecitina, que puede mejorar la piel.

El jengibre es cálido por naturaleza y puede promover la circulación sanguínea y ayudar a descargar los loquios. Cuando hierva la sopa a fuego lento, agregue un poco de rodajas de jengibre para eliminar el olor a pescado.

Aunque el vino para cocinar contiene alcohol, el alcohol básicamente se evapora durante el proceso de cocción. Cocinar vino puede aumentar el apetito, eliminar los loquios y promover la recuperación del cuerpo. También puede promover el crecimiento humano y mejorar la calidad del sueño.

Tahini tiene las funciones de reponer el qi e hidratar los pulmones, calmar la mente y calmar la mente, embellecer la piel y ennegrecer el cabello, diluir las estrías, aumentar la elasticidad de la piel y prevenir la caída del cabello. El contenido en calcio es elevado, pero se debe tomar con moderación para prevenir la obesidad.