Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Existe alguna solución local para el estreñimiento?

¿Existe alguna solución local para el estreñimiento?

Hola, los métodos terrenales para solucionar el estreñimiento son:

1. Comer kiwi

El kiwi tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de nutrientes. El kiwi contiene una gran cantidad de azúcares, minerales, vitaminas B1, B2 y C. Siempre ha sido un buen producto para limpiar los intestinos y nutrir la piel. Puede promover la motilidad gastrointestinal, suavizar la excreción, mejorar la presión arterial alta y ayudar. eliminar la fatiga.

2. Come fresas

Las fresas son ricas en nutrientes. Las fresas se componen principalmente de proteínas, fibra, calcio, vitamina C y otros nutrientes. Las fresas contienen una gran cantidad de fibra dietética, el doble que las naranjas. Tiene grandes efectos para ayudar a la digestión, laxantes y reducir el colesterol.

3. Comer peras de Sydney

Las peras de nieve pueden aliviar el estancamiento, aliviar el aburrimiento y limpiar el estómago. Su valor nutricional se refleja principalmente en su rica fibra dietética y vitamina C. Son dulces y refrescantes después de comer, eliminan instantáneamente la untuosidad de la boca. La rica fibra que contiene es una buena ayuda para limpiar el estómago y puede aliviar eficazmente el estreñimiento.

Lo anterior es el método indígena para resolver el estreñimiento, pero hay una cosa que decir. Este método tarda relativamente en surtir efecto. Se puede combinar con algunos medicamentos, como la cápsula Qinggan Qingchang Runchang. No daña el cuerpo y tiene un efecto rápido. Puedes intentarlo. El estreñimiento es causado por tu propio cuerpo. Por lo general, puedes ser más ligero, comer menos pescado y carne y comer más frutas y verduras.