Confucio dijo: ¿Puedo comer lechuga?

Las mujeres necesitan comer comidas de confinamiento durante el confinamiento. Este tipo de dieta posparto debe ser nutritiva, no demasiado grasosa ni picante, y también debe ser rica en nutrientes proteicos, lo que favorece la recuperación del cuerpo posparto. También debes comer algunas verduras frescas en esta etapa, entonces, ¿podrás comer lechuga el próximo mes?

La lechuga es rica en vitamina C y fibra dietética. Después del consumo, puede eliminar el exceso de grasa del cuerpo, reducir el estreñimiento posparto y tiene un buen efecto para promover la recuperación posparto. Por lo tanto, como mujer embarazada, la lechuga se puede comer cruda, pero no se recomienda comerla cruda durante este período. Lo mejor es hacer sopa o decocar la sopa para evitar que esté demasiado fría y afecte la recuperación posparto.

La lechuga también contiene un tipo único de lechuga, que puede reducir el colesterol, proporcionar analgesia e hipnosis, ayudar a tratar la neurastenia y ayudar a aumentar el sueño profundo. Algunas madres suelen tener mala calidad del sueño. Comer lechuga en este momento puede ayudar a mejorar la calidad del sueño posparto.

La lechuga también contiene un interferón inducido, que puede estimular las células normales del cuerpo para que produzcan anticuerpos que resistan y supriman los virus. Esto ayudará a reducir las enfermedades de las mujeres posparto, mejorar la resistencia del cuerpo y mantenerse en forma. Además, la lechuga contiene manitol, que puede favorecer la circulación sanguínea y tener efectos diuréticos y desintoxicantes. Puede promover la descarga completa de los loquios posparto lo antes posible y permitir que el cuerpo se recupere rápidamente.