¿Cómo perder peso remojando wolfberry en agua?
1. La mezcla correcta de baya de goji y remojada en agua tiene un buen efecto adelgazante.
Además de simplemente remojar la baya de goji en agua hirviendo para perder peso, también puedes mezclar la baya de goji con otras sustancias para beber, lo que tendrá un mejor efecto de pérdida de peso.
Agua de Wolfberry
Ingredientes: 20g de Wolfberry, cantidad adecuada de miel.
Método: Poner una docena de bayas de goji en una taza y preparar con agua hirviendo. Cuando la temperatura del agua baje, podrás beberla.
Efecto adelgazante: Bébelo una vez cada mañana y noche y notarás el efecto adelgazante al cabo de unas 7 semanas.
2. Té de goji y dátil rojo
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 500ml de agua fría, 10g de goji, 1 cucharada de azúcar de roca.
Método: Hervir agua fría y dátiles rojos al mismo tiempo, luego agregar la baya de goji, cocinar durante unos 5 minutos, agregar azúcar de roca y cocinar hasta que se derrita.
Efecto adelgazante: El efecto adelgazante de la baya de goji y los dátiles rojos aporta fibra. Si insistes en beberlo todos los días, verás resultados en una semana. No sólo es eficaz para perder peso, sino que también puede reponer sangre y retrasar el envejecimiento.
3. Té de espino y baya de goji
Ingredientes: 5-8 trozos de espino, 10 trozos de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lavar las rodajas de espino con agua limpia, ponerlas en una taza y luego prepararlas con agua hirviendo.
Efecto adelgazante: El Espino Blanco puede ayudar a eliminar la carne y el aceite, reducir el colesterol y los lípidos en sangre y evitar la indigestión. Además, las hojas de goji pueden reducir los lípidos en sangre y la combinación de ambos puede maximizar el efecto de pérdida de peso.
4. Té de espino, baya de goji y sófora
Ingredientes: 10g de espino, 10g de flor de góji, 15g de malta, 30g de baya de goji, 1 rábano.
Ejercicio:
1. Utilice unos 1500 ml de agua para hervir el rábano, luego reduzca el fuego y cocine hasta que el rábano esté cocido.
2. Añade los demás ingredientes y continúa cocinando durante 15 minutos.
Efecto adelgazante: El espino puede eliminar la carne y el aceite, reducir el colesterol y las grasas y evitar la indigestión, mientras que la malta puede eliminar las molestias provocadas por la acumulación de arroz y harina y favorecer la digestión.
5. Té de crisantemo y baya de goji
Ingredientes: 10 baya de goji, 5 g de crisantemo, 3 g de nieve, 3 g de ciruela negra.
Preparación: Añade 500ml de agua a la olla, vierte todos los ingredientes, cocina durante unos 20 minutos y filtra la sopa.
Efecto de pérdida de peso: el té de crisantemo y baya de goji no solo puede producir líquido y calmar la sed, es antibacteriano y antiinflamatorio, sino que también reduce el fuego y tiene buenos efectos para reducir los lípidos en sangre, desintoxicar y perder peso.
6. Té de wolfberry de Sanhua
Materiales: Bolsitas de té medicinal hechas de rosas, flores de jazmín, Daihua, Ligusticum chuanxiong y hojas de wolfberry en una determinada proporción, cada bolsa de 6 a 7 gramos.
Método: Tomar una bolsita al día y beber con agua hirviendo 2-3 veces.
Efecto de pérdida de peso: el té de wolfberry de Sanhua puede regular el qi y resolver la flema, la diuresis y reducir la hinchazón, activar la circulación sanguínea y nutrir el estómago, reducir los lípidos en sangre y refrescar a las personas. Si el efecto de pérdida de peso no es evidente o no hay efecto de pérdida de peso, puede beber un sobre cada mañana y noche durante tres meses.
7. Té de wolfberry de Tianyan
Método: dos veces al día, una vez antes del desayuno y otra antes de acostarse por la noche, 1,5 g-3 g cada vez, remojar en 200 ml de agua hirviendo durante 10 minutos Beber una vez.
Efecto de pérdida de peso: puede eliminar el calor y la humedad, reducir la flema y promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, suprimir el apetito, promover el metabolismo de las grasas y reducir los lípidos en sangre. Lo mejor es consultar primero a un médico para ver si es apto para beber este té.
8. Té de semillas de casia y baya de goji
Ingredientes: 12 g de baya de goji, 10 g de semillas de casia,
Ejercicio:
1. Freír la semilla de casia a fuego lento. Cuando se desborde el aroma, sacarla y dejar enfriar.
2. Lavar las semillas de goji y casia y ponerlas juntas en una taza.
3. Vierta en agua hirviendo y cocine a fuego lento.
Estará listo para beber en unos 10 minutos.
Uso: Wolfberry es rico en riboflavina, betaína y ácido ascórbico, que pueden inhibir la deposición de grasa en las células del hígado, prevenir eficazmente el hígado graso y controlar el peso. Las semillas de casia tienen un efecto laxante, por lo que beberlas juntas tendrá un mejor efecto de pérdida de peso. Puede beber una o dos tazas de té de semillas de casia y baya de goji todos los días al principio y beberlo como té cuando su estómago se acostumbre. Cuando estés casi delgado, puedes ampliar el intervalo y beber una o dos veces por semana.
9. Leche de soja Wolfberry
Ingredientes: 60 g de soja, 10 g de wolfberry, cantidad adecuada de terrones de azúcar y un vaso grande de agua.
Ejercicio:
1. La soja se debe remojar durante 6 a 8 horas y las bayas de goji también se lavan con agua tibia. Coloque la soja remojada y las bayas de goji lavadas en la máquina de leche de soja y agregue la cantidad adecuada de agua.
2. Pulsa el botón de frijol húmedo. Después de 20 minutos, comienza la música y la deliciosa leche de soja cocida está lista.
3. Luego separe el jugo frito y los posos de frijol, agregue una cantidad adecuada de terrones de azúcar y beba directamente.
Efecto de pérdida de peso: la leche de soja Wolfberry tiene pocas calorías y una fuerte sensación de saciedad, lo que puede evitar la ingesta de más calorías de los alimentos. Junto con la rica fibra dietética, puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. Lo más importante es que puede estimular la secreción de estrógeno mientras se pierde peso, lo que es beneficioso para agrandar los senos y dar forma a una buena curva corporal.
10. ¿Cuándo es el mejor momento para remojar la baya de goji en agua para adelgazar?
Puedes beber una taza de baya de goji remojada en agua media hora después de tres comidas al día, lo que puede ayudar a digerir los alimentos y ayudarte a perder peso.
11. ¿Cuál es la temperatura óptima para elaborar wolfberry?
Debido a que la mayoría de las vitaminas contenidas en la baya de goji son solubles en agua y se destruyen fácilmente con el calor, es mejor no usar agua demasiado caliente al sumergirlas en agua. Puedes esperar a que el agua hierva y se seque un rato antes de remojar las bayas de goji. La temperatura recomendada es entre 50 y 80 grados.
12. Precauciones al remojar wolfberry en agua para adelgazar
Remojar wolfberry en agua no es apto para todos, porque tiene un fuerte efecto de calentar y nutrir el cuerpo, así que si usted sufre de resfriados, fiebre, los pacientes con diarrea inflamatoria y los pacientes con presión arterial alta es mejor no comerlo.
13. Tabú sobre el consumo de baya de goji para perder peso
1. Los pacientes con presión arterial alta y las personas impacientes no deben comer baya de goji para perder peso, porque la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento. Si los pacientes con presión arterial alta comen demasiada baya de goji, se acelerará la circulación sanguínea y aumentará la presión arterial.
2. Las personas con resfriados, fiebre o inflamación no son aptas para comer wolfberry para adelgazar.
3. Las personas con diarrea también deben evitar comer baya de goji para evitar agravar la diarrea.