Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué tipo de papilla comes en primavera? ¿Cuáles son las formas de hacer gachas saludables?
¿Qué tipo de papilla comes en primavera? ¿Cuáles son las formas de hacer gachas saludables?
Materiales
Ñame, arroz, arroz glutinoso, baya de goji, mijo
Método de trabajo
1 Lavar el arroz, el mijo y el arroz glutinoso y remojarlos en agua durante. unos 10 minutos.
2. Corte el ñame en dados y sumérjalo en agua para evitar que se decolore, luego use la olla arrocera para cocinar la papilla durante 2 horas (cocinar la papilla durante 2 horas hará que quede más espesa que 1 hora).
3. Espera casi una hora y vierte el ñame en la arrocera hasta que esté listo. Luego vierte la baya de goji en la papilla. ¡Espera un rato y estará lista una deliciosa olla de gachas de ñame!