¿Puedo comer longan fresco durante el confinamiento?

Longan es un alimento húmedo y caliente. Las mujeres pueden comer una pequeña cantidad durante el parto. Sin embargo, si una mujer tiene calor interno o inflamación, es mejor no comerlo. El consumo moderado puede ayudar a las mujeres a complementar la nutrición y mejorar la inmunidad del cuerpo. Pero comer demasiado puede causar fácilmente síntomas como boca seca, ojos secos y heces secas.

¿Qué más pueden comer las mujeres durante el confinamiento?

1. Huevos. Los huevos son ricos en nutrientes y se pueden cocinar de diversas formas. Son ricos en minerales y proteínas, lo que puede ayudar a las madres a recuperar su fuerza física y aumentar su resistencia durante el parto.

2. Azúcar moreno. El azúcar moreno no solo puede aliviar la dismenorrea menstrual de las mujeres, sino que beber agua con azúcar moreno durante el parto puede ayudar a las mujeres a reponer sangre, ayudar a que el útero se recupere y promover la descarga de loquios.

3. Gachas de mijo. La papilla de mijo es también un alimento nutritivo, rico en caroteno y diversos minerales. También es un buen alimento para mujeres embarazadas.

4. Sopa de fideos. La sopa de fideos es fácil de digerir y se pueden agregar algunos tomates y otros ingredientes para complementar la nutrición de la madre y aliviar el estreñimiento.