Qué hacer si tienes papada

Reducir la papada 1: Bañarse y adelgazar

Mucha gente sabe que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar. la cara. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38 grados, con el agua llegando hasta lo profundo de tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante. Además, presione la frente con las manos, incline el cuello hacia atrás y masajee el cuello y la barbilla con movimientos circulares de abajo hacia arriba, lo que no solo puede eliminar la grasa, sino también reducir las líneas finas. El tiempo de remojo óptimo es de 20 minutos.

Reducir la papada 2: Método de ejercicio de la lengua

También puedes reducir fácilmente la papada en la vida diaria. El método consiste en sacar la lengua si crees que esta acción es. un poco poco elegante, entonces puedes elegir otro método, que consiste en usar la lengua para presionar la encía de la mandíbula, lo que también puede tensar la piel del cuello y reducir rápidamente la papada.

Reducir la papada III. Método de ejercicio del mentón

1. Mira al frente y deja caer las manos de forma natural.

2. Mantén los hombros quietos, endereza la cintura y estira la barbilla hacia abajo lo máximo posible, preferiblemente hasta tocar el pecho.

3. Vuelve a la postura de la Acción 1, mantén los hombros quietos y presiona el cuello hacia atrás tanto como puedas. Después de permanecer durante 2-3 segundos, vuelve a la postura de la Acción 1.

Reducción de papada IV: Masaje de mentón

1. Método de masaje para reducir papada

Aplicar una capa de crema de masaje de manera uniforme en la mandíbula inferior, y luego use el pulgar y el índice para tirar hacia abajo la grasa subcutánea de la mandíbula con el dedo medio y masajear la parte frontal de la mandíbula con unas tijeras para reducir rápidamente la papada.

2. Método de fricción para reducir la papada

Utiliza el dorso de las manos izquierda y derecha para masajear desde la base del cuello hasta la punta de la mandíbula, y repite 20- 30 veces rítmicamente.

3. Método de presión para reducir la papada

Utiliza los pulgares de ambas manos para presionar lentamente desde la parte inferior de la mandíbula hasta la parte inferior de la oreja, especialmente la parte inferior de la oreja. donde se concentran los puntos de acupuntura, que pueden estar cerca de la oreja. Haga compresiones para ayudar a tensar la mandíbula.