Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuáles son algunas formas de prevenir el golpe de calor? Método 1: Té salado para prevenir el golpe de calor. Debido a la sudoración en los días calurosos, el cuerpo pierde mucha sal. Por lo tanto, es aconsejable poner un poco de sal en el té y prepararlo con agua hirviendo para preparar té salado. Beberlo regularmente en verano puede prevenir un golpe de calor. Método 2: Mezcle té para prevenir la fiebre. También puedes mezclar hojas de té y madreselva en una proporción de 2:1. Beber después de preparar la cerveza con agua hirviendo puede eliminar el calor, desintoxicar, prevenir el golpe de calor y calmar la sed. Es especialmente eficaz contra la fiebre y la enteritis en verano. Quienes trabajan a altas temperaturas o las personas mayores y enfermas pueden elegir los siguientes métodos de terapia dietética: Sopa de hojas de loto y melón de invierno 1 hoja de loto fresca, 500 gramos de melón de invierno fresco, la cantidad adecuada de aceite y sal. Lavar las hojas de loto y cortarlas en trozos. Cortar el melón de invierno en trozos, ponerlo en una olla, añadir agua para hacer sopa y sazonar con sal. Bebí sopa de melón de invierno. Sopa de azúcar de algas, frijoles mungo y melón de invierno: 50 g de algas, 100 g de frijoles mungo, 500 g de melón de invierno, la cantidad adecuada de azúcar moreno, lavar las algas, remojarlas, cortarlas en trozos, lavar el melón de invierno, pelarlo y cortarlo en trozos, ponerlo en una olla agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que esté cocido, agregar a hervir el azúcar moreno por un rato. Tómalo por etapas y podrás tomarlo regularmente en verano. 500 gramos de melón de invierno, 50 gramos de cebada, 1 pato, la cantidad adecuada de aceite, sal y glutamato monosódico Pelar el melón de invierno y cortarlo en trozos, quitarle el pelo y las vísceras, lavarlo y cortarlo en trozos. ponerlo en la olla con la cebada, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir bien, sazonar y servir. Té de hojas de loto: 100 gramos de hojas de loto frescas, una cantidad adecuada de miel, lavar y cortar las hojas de loto, ponerlas en una olla, decocción de la sopa para eliminar los residuos y extraer el jugo. Después de que la miel se enfríe, bébala en lugar de. té. Té de melón amargo: 1 melón amargo fresco, 5g de té verde. Picar el melón amargo y hervirlo en agua junto con el té verde. Se puede tomar durante varios días. El arándano rojo bebe 500 gramos de arándano fresco y 50 gramos de azúcar. Lavar y triturar el arándano, mezclar bien con el azúcar, ponerlo en una cazuela de barro, taparlo (dejando un pequeño espacio para que se ventile después de 7 días, torcer el jugo con una gasa, ponerlo en una olla para que se cocine el jugo, refrigerar); y embotellarlo para su uso posterior. Puedes traerlo con frecuencia. Jugo de raíz de loto fresco: 250 gramos de raíz de loto fresca, lavar y cortar en trozos, triturar y exprimir el jugo para obtener el jugo. Es pleno verano, la temperatura es alta y la humedad del aire es alta. Especialmente en el caso de un clima continuo con temperaturas anormalmente altas, pueden aparecer personas con insolación, y hay más pacientes con precursores de insolación y insolación leve. Por lo tanto, la prevención del golpe de calor siempre ha sido un tema al que la gente siempre debe prestar atención cuando hace calor. Aquí, me gustaría presentar algunos conocimientos sobre la prevención del golpe de calor. 1. Las cuatro áreas de alto riesgo de sufrir un golpe de calor son la exposición al sol en el automóvil, el calor sofocante en la playa y la falta de circulación de aire. 2. Los síntomas del golpe de calor incluyen la aparición repentina de un golpe de calor, pero el golpe de calor generalmente se divide en golpe de calor premonitorio, golpe de calor leve y golpe de calor severo. Los síntomas del golpe de calor incluyen sudoración, mareos, tinnitus, sed, opresión en el pecho, irritabilidad y debilidad en las extremidades. En este momento, el paciente debe salir a tiempo del ambiente de alta temperatura, prestar atención al descanso y beber bebidas frías y saladas, que pueden volver a la normalidad en poco tiempo. Si el paciente no puede abandonar el ambiente de alta temperatura en este momento, experimentará síntomas como temperatura corporal elevada, tez enrojecida, ardor en la piel y falta de energía, o puede desarrollar síntomas de insolación, como tez pálida, piel fría. , disminución de la presión arterial y pulso filiforme. Los pacientes con insolación grave suelen comenzar con convulsiones repentinas, delirio o coma y, al mismo tiempo, dejan de sudar, tienen dificultad para respirar y la temperatura corporal puede alcanzar más de 40 grados centígrados. Si no se rescata a tiempo, la vida puede correr peligro. En pacientes graves, se deben aplicar bolsas de hielo en la cabeza, la frente y las axilas del paciente lo antes posible para que se enfríen, y se deben enviar al hospital para recibir tratamiento rápidamente. 3. Métodos para prevenir el golpe de calor (1) Las personas que trabajan al aire libre o en ambientes de alta temperatura deben reforzar las instalaciones de ventilación y refrigeración y evitar la luz solar directa. Es necesario ajustar razonablemente el tiempo de descanso, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y evitar la fatiga excesiva. Reduce la producción de calor y procura no salir al mediodía. Si debe salir, use ropa holgada, transpirable y de colores claros, gafas protectoras y un sombrero para el sol. Cuando hace calor, no importa qué actividad haga al aire libre, debe reducir la velocidad. Tome duchas frecuentes. El agua puede aliviar el calor y puedes nadar con frecuencia si las condiciones lo permiten. Siga una dieta razonable y reponga agua a tiempo. Lo mejor es llevar una dieta ligera y comer más alimentos ricos en proteínas, vitamina B y vitamina C, porque estas vitaminas solubles en agua se excretan fácilmente del cuerpo con el sudor. Reponga suficiente agua todos los días, especialmente si suda mucho, beba un poco de refresco con sal. Lleve consigo los medicamentos necesarios para prevenir el golpe de calor, como aceite refrescante, Rendan, agua Huoxiang Zhengqi, Fengyoujing, etc. Úselo a tiempo si se siente incómodo. Medidas de rescate: 1. Traslade inmediatamente al paciente a un lugar ventilado, fresco y seco, como pasillos y bajo la sombra de árboles. 2. Dejar que el paciente se acueste boca arriba, le desabroche la ropa, le quite o afloje la ropa. Si tu ropa está empapada de sudor, debes cambiarte a ropa seca y encender el ventilador eléctrico o el aire acondicionado para disipar el calor lo antes posible. 3. Baje la temperatura corporal por debajo de los 38 grados lo antes posible. El método específico consiste en utilizar una toalla húmeda y fría para aplicar compresas frías en la cabeza, las axilas y la ingle; limpiar todo el cuerpo con agua tibia o alcohol; remojar en agua fría durante 15 a 30 minutos. 4. Los pacientes conscientes o que se han enfriado pueden beber sopa de frijol mungo y agua ligeramente salada para aliviar el calor. 5. También puedes tomar agua de Rendan y Huoxiang Zhengqi.