¿Qué frutas comes durante el equinoccio de primavera? El décimo equinoccio de primavera es el más adecuado para nutrir frutos grandes.

1. Arándano

El arándano es muy adecuado para trabajadores administrativos que trabajan a menudo en la oficina. Si miras fijamente la pantalla de la computadora durante mucho tiempo, abusarás de tus ojos y provocarás fatiga ocular. Esto se debe a que la vitamina A, sustancia clave para la sensibilidad de la retina, se consume en grandes cantidades y los ojos se sentirán secos, dolorosos, fotosensibles e incluso sufrirán pérdida de visión. Hay muchas frutas que aportan altas cantidades de vitamina A y altas cantidades de betacaroteno, pero la primera son los arándanos.

2. Apple Company

Cuando se trata de recetas de frutas, todo el mundo definitivamente pensará en las manzanas. Las manzanas son ricas en vitaminas, minerales y fibra cruda, que son beneficiosas para el complemento nutricional integral del cuerpo humano. La fibra contenida en las manzanas puede estimular la peristalsis intestinal, acelerar la defecación y lograr un efecto laxante. Además, la fibra dietética de las manzanas también puede regular la función gastrointestinal en ambas direcciones. Comer manzanas es una buena opción para aliviar el estreñimiento.

3. Papaya

En general, la papaya es una opción para que las mujeres agranden los senos, pero además del agrandamiento de los senos, la papaya también puede ser un buen producto nutricional y de belleza para las mujeres. La papaína de la papaya tiene un efecto blanqueador muy bueno, por lo que comer papaya tiene el efecto de realzar los senos y limpiar la piel. Por tanto, si sientes indigestión, puedes comer una pequeña cantidad de papaya después de las comidas, lo que tiene cierto efecto en la prevención de úlceras gástricas, gastroenteritis e indigestión.

4. Tomate

Todo el mundo debe estar familiarizado con los tomates, también llamados tomates. El sabor agridulce se puede comer no sólo como arroz, sino también como fruta. El licopeno de los tomates puede reducir la ingesta de calorías, reducir la acumulación de grasa, complementar múltiples vitaminas y mantener el equilibrio nutricional, por lo que los hombres y mujeres que buscan perder peso transferirán su entusiasmo a los tomates.

5. Kiwi

El kiwi también se llama kiwi. Cuando el cuerpo humano carece de vitamina C, las encías se vuelven frágiles, a menudo sangran, se hinchan e incluso los dientes se aflojan. El contenido de vitamina C en el kiwi es el más rico entre las frutas, por lo que es la fruta más beneficiosa para la salud de las encías.

6. Piña

Por supuesto, a la hora de adelgazar no puedes olvidar pedir la piña. El secreto de la pérdida de peso de la piña radica en su rico jugo, que puede descomponer la grasa de manera eficaz. La piña también puede ayudar a las personas a resolver problemas de digestión y absorción. Por lo tanto, cuando comemos piña fresca, lo mejor es remojarla en agua salada durante un tiempo. Esto puede inhibir que la enzima de la piña irrite nuestra mucosa oral y labios y, al mismo tiempo, la piña se sentirá más dulce.

7. Uvas

Los hombres y mujeres con hábito de fumar deben prestar atención. No olvides proteger sus pulmones durante las reuniones sociales. Las uvas del fruto también tienen un efecto expectorante y pueden aliviar la inflamación respiratoria, la picazón y el dolor provocados por fumar. Pero recuerde, las uvas contienen un sabor amargo y no deben consumirse en grandes cantidades. No comer con el estómago vacío ya que puede provocar náuseas y malestar gastrointestinal.

8. Naranjas

En comparación con las peras, el contenido de proteínas de las naranjas es 9 veces mayor, el contenido de calcio es 5 veces mayor, el contenido de fósforo es 5,5 veces mayor y el contenido de vitamina B1 es mayor. 8 veces. Por eso, muchas mujeres eligen las naranjas. Las naranjas no solo tienen efectos blanqueadores, sino que también tienen un alto contenido de vitamina C. Siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Pero para las mujeres, comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: reducir la incidencia de cálculos biliares.

9. Dátiles rojos grandes

La medicina tradicional china cree que cuando el qi del hígado es fuerte en primavera, comer más alimentos ácidos provocará un exceso de qi del hígado y dañará el bazo y el estómago, por lo que usted Debe comer menos alimentos ácidos y algunos dulces. Los dátiles rojos son una buena manera de reponer el bazo en primavera.

10. Morera

La primavera es la estación de las moras Las moras no son sólo una fruta, sino también una medicina nutritiva en primavera. El clima en primavera es cambiante y es fácil perder el apetito. Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes que ayudan en la digestión de los alimentos. Tiene un sabor agridulce y tiene los efectos de aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Puede nutrir la sangre, nutrir el yin, producir líquido y saciar la sed.