¿Existen snacks saludables adecuados para los padres?

Los snacks no son sólo para jóvenes y niños. Por ejemplo, mis padres ahora están jubilados en casa. Les gusta tener snacks listos para calmar el hambre cuando están en casa o jugando. Además, nuestros hijos no regresan a casa con ellos muy a menudo. Cuando vuelvo a casa, estoy más dispuesto a llevarles algunos de mis bocadillos favoritos que a comprarles productos saludables. Entonces, ¿cuáles son algunos refrigerios saludables para los padres?

1. A toda nuestra familia le encanta el yogur. Cada vez que voy al supermercado compro varios tipos de yogur, que son ricos en nutrientes y favorecen la motilidad gastrointestinal. La belleza, así como el yogur frito y el yogur de frutas del Día de la Madre, son amados por toda la familia.

2. Como nueces, maní, almendras, almendras, semillas de melón, etc. Todas son buenas opciones, nutritivas y saludables, con muchos beneficios, entre ellos nutrir el cerebro, el estómago y antienvejecimiento. Sin embargo, se recomienda a los padres que coman una pequeña porción de alimentos ricos en grasas todos los días. Si tienes mala dentadura, podemos convertirlo en pequeñas partículas o en polvo, poner un poco en la comida o prepararlo todos los días y quedará delicioso.

3. Tarta multicereales baja en azúcar. Por ejemplo, los actuales pasteles al vapor particularmente buenos, los pasteles de comestibles sin azúcar y el shaqimagan tartar de trigo sarraceno son bocadillos que a los padres les encanta comer. Tomarán un pequeño trozo cada mañana o tarde, que es bueno para comer directamente o remojado en leche.

4. Productos de espino. Especialmente en verano, los padres suelen tener mal apetito y no quieren comer. Compré especialmente una tarta de espino para que la comieran. Es muy apetecible, previene la acumulación de comida y ayuda a la digestión. También puedes comprar espino y cocinarlo tú mismo con azúcar de roca. Dulce y delicioso.

5. Cada vez que llega esta temporada, compro algunas frutas frescas de temporada para que mis padres las prueben. Comer más frutas es muy beneficioso, complementando vitaminas, nutriendo la piel, previniendo el estreñimiento, etc. Ahora existen rodajas de frutas y verduras que son muy saludables y son el snack favorito de los padres cuando hornean a bajas temperaturas. Si tienes un horno en casa, puedes hacerlo tú mismo. Las favoritas de mis padres son las rodajas de manzana, de plátano y de fresa que hago. Pero deberíamos evitar comprar comida enlatada. La fruta no estaba fresca y tenía un alto contenido de azúcar.