Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Lo mejor es comer hongo negro durante unos días.
Lo mejor es comer hongo negro durante unos días.
Durante el confinamiento, cada bocado de comida está relacionado con la salud y nutrición de la madre. Aunque son ingredientes aparentemente comunes en la vida diaria, pueden haber muchos tabúes ocultos durante el confinamiento. Entonces, ¿pueden las madres disfrutar del delicioso hongo negro durante el confinamiento? ¡La respuesta es sí! Además, el hongo negro no sólo es delicioso, sino también muy nutritivo para las mujeres embarazadas.
Buen complemento sanguíneo
El hongo negro es un excelente alimento complementario sanguíneo. Para las madres con anemia por deficiencia de hierro posparto, prueben el hongo negro para energizar su cuerpo.
Aliviar el estreñimiento
Durante el confinamiento, el reposo prolongado en cama puede provocar fácilmente estreñimiento e incluso hemorroides. La rica fibra y el colágeno vegetal especial del hongo negro no solo pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal del bebé, sino que también promueven la excreción de grasa intestinal y reducen la tasa de absorción de grasa, para que las madres no tengan que preocuparse por mantenerse alejadas de la obesidad.
Promover la salud del bebé
Los ricos nutrientes del hongo negro no solo pueden nutrir el cuerpo de la madre, sino que también pueden transmitirse al bebé a través de la leche materna, promoviendo un crecimiento saludable. del bebé.
上篇: 下篇: Tengo ojeras, venas alrededor de los ojos y ojos inyectados en sangre. A veces derramo lágrimas cuando sopla el viento. ¿Qué debo hacer? ¿A qué deberías prestar atención en momentos normales? ¡El té de crisantemo es una buena bebida para proteger tus ojos! El té de crisantemo puede reducir la hinchazón y la fatiga de los ojos. Si bebes demasiada agua antes de acostarte, tus ojos estarán hinchados como los de un panda a la mañana siguiente. Existe un método popular que puede aliviarlo eficazmente, que consiste en utilizar un algodón humedecido en jugo de té de crisantemo y aplicarlo alrededor de los ojos, lo que puede eliminar rápidamente este edema. El crisantemo es muy eficaz para tratar la fatiga visual y la visión borrosa. Los crisantemos son conocidos en China desde la antigüedad por proteger la salud ocular. Además de untar los ojos para eliminar el edema, normalmente puedes preparar una taza de té de crisantemo para eliminar los síntomas de la fatiga ocular. Beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo al día también puede ayudar a restaurar la visión. Hay muchos tipos de crisantemos, y los que no saben elegirán crisantemos con grandes flores blancas. De hecho, los crisantemos pequeños, feos y amarillos son la mejor opción. De hecho, al té de crisantemo no se le añaden hojas de té. Simplemente remoje los crisantemos secos en agua o hiérvalos. Las bebidas calientes en invierno y las heladas en verano son buenas bebidas. ¡El té de bayas de crisantemo es una buena bebida para proteger los ojos! Al té de crisantemo se le añade baya de goji, ambas hierbas medicinales chinas que protegen los ojos. El té elaborado es el famoso "Té Qi de crisantemo". En particular, los estudiantes suelen sufrir fatiga visual después de repasar las lecciones en una noche despejada. Las personas con miopía suelen experimentar sequedad en los ojos. Beber té de crisantemo con regularidad puede mejorar las molestias oculares. También hay una especie de semilla de casia que parece arroz negro y que se hierve para obtener jugo de té, que también es una buena bebida para proteger los ojos. El miso se sumerge en condimento. La gente de informática te quiere porque a menudo necesitas usar computadoras en el trabajo o porque juegas con frecuencia con ellas. Tenga en cuenta. ¿Utiliza la computadora al menos seis horas al día? ¡Recuerda beber al menos un plato de sopa de miso todos los días! El miso se elabora a partir de soja fermentada y arroz y es rico en B12. Es una fuente importante de B12 para los vegetarianos. El miso también contiene una enzima especial que puede eliminar la radiación del cuerpo. Las personas que se han sometido a quimioterapia o utilizan ordenadores durante mucho tiempo deben tomarlo con regularidad. Para no destruir las enzimas del miso, lo mejor es añadirlo antes de apagar el fuego al cocinarlo. Puede sustituir la sal y la salsa de soja. Mezcle una cucharada de miso, jugo de limón y melaza para obtener un delicioso sabor natural. Lo mejor para verduras escaldadas como okra, col rizada, brotes de bambú o brócoli. Coloque una taza de agua caliente al lado de su computadora. ¿Tus amigos también tienen ojos secos y visión borrosa? ¡Éste es un problema común entre muchos "gente de informática"! Los adictos a Internet a quienes les gusta quedarse despiertos hasta tarde y navegar por Internet pueden causar más daño a sus ojos. Los médicos recomiendan que las personas que usan computadoras con frecuencia miren la pantalla hasta que sus ojos estén entre 10 y 20 centímetros por debajo del nivel de los ojos, lo que puede reducir la posibilidad de levantar los párpados. Además de darle más descanso a tus ojos, también debes parpadear con frecuencia para hidratarlos, porque el trabajador promedio de una computadora parpadeará de 22 a 7 veces por minuto cuando enfoca la pantalla, lo que hará que las lágrimas en la superficie de los globos oculares se derramen. se evapora inconscientemente demasiado, por lo que el síndrome del ojo seco empeorará. Coloque una taza de agua caliente al lado de su computadora para aumentar la humedad circundante y reducir las molestias oculares. ¡Más cuidados significa más salud! ¡Cactus, el enemigo de la radiación informática, tiene otro beneficio además de atacar a los malos! Escuché que colocar una maceta con cactus frente al escritorio de la computadora puede ayudar a reducir la radiación; porque los cactus crecen en lugares con mucha luz solar y tienen una capacidad particularmente buena para absorber la radiación. Aquellos estudiantes de informática que permanezcan sentados durante mucho tiempo deberían buscar rápidamente un cactus para proteger sus ojos. En cuanto a qué tan grande quieres que sea, ¡depende de tus necesidades! Cuanto más brillante sea la luz de la computadora, mayor será el daño a los ojos. Cuanto más brillante sea el entorno informático, mejor. Los médicos señalan que cuando se utiliza una computadora, el entorno circundante no debe ser demasiado brillante y no se debe utilizar la computadora contra una ventana, de lo contrario se producirán fácilmente problemas de deslumbramiento y reflejos, lo que provocará fatiga y dolor ocular. Este tipo de "síndrome de visión por computadora" y lesiones en la muñeca y la espalda causadas por el uso prolongado de la computadora ocupan el primer lugar entre las enfermedades ocupacionales en los Estados Unidos y se les debe prestar atención. You Zhihao, oftalmólogo del Hospital de Medicina Tradicional China Hsiao de Taipei, recomienda que el brillo del entorno no supere tres veces el brillo de la pantalla. Los entornos de oficina y hogar se pueden medir con un fotómetro y es mejor elegir una fuente de luz directa desde el cabezal. En términos generales, cuando se utiliza una computadora, es mejor aumentar el "contraste" y el "brillo" de la pantalla, para que sea menos probable que dañe los ojos. Al elegir una pantalla de computadora, es mejor usar una pantalla plana de alta resolución (es mejor que la pantalla esté empotrada hacia adentro) y gafas protectoras; las personas que usan anteojos deben usar lentes con "recubrimiento antirreflectante" para evitar el reflejo de la luz. . Las personas que llevan mucho tiempo trabajando con ordenadores tal vez deseen tener unas gafas especialmente diseñadas para jugar con ordenadores. Las personas que usan computadoras de escritorio reducirán su vista unos 150 grados, y las personas que usan computadoras portátiles reducirán su vista unos 200 grados, lo que puede evitar el aumento de la miopía causada por la observación de objetos cercanos durante mucho tiempo. Los usuarios de presbicia deben usar gafas multifocales y ampliar el rango de distancias elegantes para ver con mayor claridad. Cuanto más tiempo uses la computadora, más molestias sentirás en tus ojos, como fatiga y visión borrosa.