Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué tipo de pijama debo usar durante el confinamiento en primavera? ¿Puedo usar pijamas más finos? Prepara varios conjuntos de pijamas.

¿Qué tipo de pijama debo usar durante el confinamiento en primavera? ¿Puedo usar pijamas más finos? Prepara varios conjuntos de pijamas.

Para toda madre en posparto, el encierro es muy importante. Hay muchas cuestiones a las que se debe prestar atención durante el encierro. Además de prestar atención a algunos detalles de la alimentación, también surgen interrogantes universitarios sobre la forma de vestir y de vestir durante el confinamiento. Usar ropa inapropiada incomodará a la madre y también es muy perjudicial para la recuperación de la madre posparto lo antes posible. Entonces, ¿qué pijama llevar durante el confinamiento en primavera y cuántos conjuntos de pijamas debes preparar?

Si las mujeres no se cuidan bien durante el confinamiento, pueden desarrollar diversas enfermedades, que afectarán gravemente su vida futura y su trabajo. Especialmente si no se mantienen abrigadas, tienen más probabilidades de enfermarse. . En primavera las temperaturas suben, pero todavía hace un poco de frío. En este momento, lo mejor para las madres es elegir pijamas de algodón de manga larga holgados y cómodos para el confinamiento. No use pijamas ajustados en su cuerpo, ya que esto dificultará la circulación sanguínea del cuerpo y no favorece la recuperación del cuerpo de la madre.

Además, los pijamas que se usan en primavera deben absorber el sudor. Preste atención a cambiarse y limpiarse el pijama a tiempo y prestar atención a la higiene. Al mismo tiempo, en primavera, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es un poco grande, y hará un poco de frío por la mañana y por la noche, por lo que lo mejor es elegir pijamas para mantener el calor y evitar que el viento se enfríe. Los pijamas finos tienen un efecto de aislamiento térmico deficiente y son más adecuados para usarlos en el caluroso verano.

¿Cuántos conjuntos de pijamas debes usar durante el confinamiento en primavera? Se preparan varios conjuntos de pijamas según los hábitos de vida y preferencias de las mujeres embarazadas. Teniendo en cuenta las necesidades básicas, las mujeres embarazadas en primavera deben preparar al menos 2 o 3 conjuntos de pijamas, porque las madres sudan mucho durante el puerperio y su ropa se moja fácilmente. Se recomienda cambiarse rápidamente el pijama mojado.

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En cuanto a cuántos días lleva, depende de mi situación personal. Pasé tres días haciendo mi propio yogur. Perdí cuatro libras en tres días. Si no hay tiempo libre en tres días, se puede beber al menos dos días en doble día de descanso. Debe seguir defecando durante al menos un día. También puedes usar leche en lugar de yogur (pero personalmente encuentro que el yogur sacia). También puedes beber agua utilizando el método de la leche. Se puede mezclar yogur y leche, pero la cantidad no puede exceder los 1250ml. Nota: El método para hacer yogur casero es muy sencillo: poner la leche (envasada por Bailey, envasada en cartón Tetra Pak, siempre que sea leche pura, no le añadas azúcar) en una olla, calentarla (el horno microondas también es aceptable) a 30 grados Celsius (a mano. Pruébelo y no sentirá calor), luego apague el fuego. Pon el yogur comprado en el supermercado (preferiblemente revuelto) en una caja o recipiente tapado y déjalo fermentar de forma natural a temperatura ambiente durante 8-9 horas (al menos 8 horas). Muy sabroso. Si realmente se siente amargo, puedes agregar un poco de azúcar (preferiblemente no, te acostumbrarás). No importa si no puedes beber. Cierra la tapa y guárdalo en el frigorífico para obtener un mejor efecto de bebida. Cuando lo hice, la proporción era de dos kilogramos de leche (1000 ml) y una caja pequeña de yogur (125 ml) (usé almohada Mengniu Tetra Pak + yogur sin azúcar Mengniu). Tenga en cuenta que no debe haber aceite ni agua en la olla donde se hierve la leche. El yogur estará muy espeso después de 8-9 horas. Muy bien. Yo personalmente recomiendo Mengniu o Yili (es mejor usar Tetra Pak Pillow o Paramount para la leche (es decir, 1 litro de gotas, 1 litro = 1000 ML). Las semillas de yogur son más importantes. He usado muchas y lo mejor es Tenerlos Ajusta el ambiente intestinal. Es más fácil quemar grasas con el estómago vacío. Para evitar la sensación de exceso de ácido estomacal, también es una opción deliciosa y saludable. No me gusta cocinar: Día 1: Preparar temprano: Igual que anoche: el 70% de las comidas habituales y la cena deben ser ligeras Día 2: Mañana: Yogur + jugo de pepino: Yogur + jugo de zanahoria. Tome jugo de pepino en ayunas y coma unos 200 ml de yogur a la vez. Si no bebe jugo de verduras, es mejor agregar una taza de leche de soja al fondo. tres veces al día para reponer la humedad. Al tercer día, retomar el desayuno: yogur + leche de soja: Yogur + leche de soja por la noche: El cuerpo se sentirá muy bien al día siguiente después de comer papilla. la tentación de comer al mediodía, debes introducir estrictamente la fórmula del yogur por la noche. Te sentirás muy bien si bebes un plato de gachas de arroz espesas. Día 4: Come normalmente por la mañana: 70% del. Dieta: Igual que antes, pero come ligero por la mañana para no aumentar la carga en tu estómago si vienes aquí cada dos semanas. No solo luce bien, sino que también desarrolla el hábito de comer menos. Se recomienda comer arroz integral al vapor durante el período de recuperación. No ponga frutas ni otros alimentos sólidos en unos 300 ml de yogur. Puede tomar un baño caliente para relajarse. 9. Pepino y plátano por la mañana: coma solo pepinos y plátanos cada vez. Por día, no más de 3 libras por día. Aunque los plátanos son ricos en calorías, puedes perder 20 libras en un mes. 10. ¿Cuántos kilogramos de té de arroz frito eliges (la calidad y variedad del arroz no están limitadas)? , pero se recomienda no elegir arroz glutinoso, pero lo mejor es elegir el que no lava el arroz, eliminando el proceso de lavado y secado), luego usa un wok para sofreír, calentar y no hacer nada. adentro. Simplemente vierte el arroz y fríe hasta que se dore. Presta atención a los siguientes puntos: 1. Al freír el arroz, asegúrate de que esté seco 2. Sigue revolviendo, de lo contrario se quemará el fondo; Hay que freír si es de color amarillo claro o amarillo oscuro, depende de tu gusto. Si te gusta el arroz crujiente, fríelo de color dorado. 4. Al cocinar, como la papilla. Durante el proceso de cocción, todo el almidón contenido en el arroz se destruye y descompone (por supuesto, otros nutrientes también se destruyen en gran medida, por lo que se dice que es algo no nutricional) y se convierte en carbón activado. El carbón activado puede absorber la grasa adherida al arroz. intestinos y excretarlo del cuerpo.