Información para bebés del Centro Ziyue
Además, hay n personas mayores que no pueden lavarse el pelo ni bañarse.
El aire acondicionado no se puede encender.
No se pueden comer alimentos fríos.
No puedo salir a conocer gente
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En el caluroso verano, muchas mujeres embarazadas ya sufren por no poder lavarse peinarse o darse una ducha, es más, todavía quedan muchos “no puedo”. Es aún más deprimente para las mujeres embarazadas que están a punto de dar a luz.
Su colega Chen Xiao contó su "historia de sangre y lágrimas" durante el confinamiento en verano: estaba encerrada en su ciudad natal en ese momento. Debido al pensamiento tradicional de su familia, no se le permitió lavarse el cabello ni bañarse durante su período de encierro. Insistió en no lavarse el pelo ni ducharse durante un mes. Tenía el pelo trenzado y podía sacarse el barro del cuerpo. No me permitían caminar por el suelo, así que estuve en cama durante un mes, lo cual era más incómodo que cualquier otra cosa. También dijo que estaba resfriado y que ni siquiera podía encender el aire acondicionado. Tenía tanto calor que le picaba.
Exactamente un mes después, Chen Xiao se sintió muy mal. Ahora, mirando hacia atrás, siento que el encierro de verano fue una tortura.
El verano es muy caluroso y la gente se irrita fácilmente. Sumado al encierro y diversas restricciones, muchas madres se sienten miserables.
¿Cómo practicar de forma científica y cómoda el confinamiento en verano?
No podrás lavarte el pelo ni bañarte durante el confinamiento. Te darán dolores de cabeza cuando envejezcas. Este es probablemente el "rumor" más escuchado.
Debido a que el cuerpo está débil después del parto, es más fácil sudar. Me resulta incómodo pensar en no lavarme el pelo ni ducharme durante un mes.
Antes no podía ducharme porque las condiciones no lo permitían y tenía miedo de resfriarme al lavarme el pelo y bañarme. Ahora bien, mientras te laves el cabello y lo seques, no te resfriarás fácilmente, y mucho menos en verano.
Además, se suda mucho después de dar a luz, y la alta temperatura del verano hace que sea más fácil sudar. Puedes bañarte una semana después del parto para asegurarte de que los poros estén despejados y la transpiración sea normal. Después de la cesárea, puede elegir si desea bañarse según el estado de la herida 2 semanas después del parto. Si le resulta inconveniente, también puede utilizar un exfoliante para limpiarla.
No bañarse durante el proceso de baño para evitar infecciones vaginales.
Se dice que durante el confinamiento hay que "taparse" y no resfriarse, de lo contrario las articulaciones le dolerán en el futuro.
No encender el aire acondicionado en el interior de casa en verano puede aumentar fácilmente el riesgo de sufrir un golpe de calor en las mujeres embarazadas. En verano, si la temperatura interior es demasiado alta, se puede utilizar el aire acondicionado. Establecer la temperatura interior en 26 grados es principalmente para que la madre se sienta cómoda. Al mismo tiempo, la salida de aire no puede soplar directamente hacia la madre.
Presta atención a la limpieza del filtro del aire acondicionado para evitar infecciones bacterianas. Además, cuando las mujeres embarazadas no estén en la habitación por la mañana y por la noche, deben abrir las ventanas para ventilar y prestar atención a la convección del aire.
“No se pueden comer frutas después de dar a luz, ya que en el futuro te dolerán los dientes”. Esta también es una costumbre común en el período de confinamiento tradicional.
Las frutas son ricas en vitaminas y minerales, que son de gran ayuda para la recuperación del organismo de la madre.
Además, muchas madres no pueden aceptar las comidas de confinamiento después de dar a luz y se ven obligadas a beber varias sopas de lactancia cada día. No hace falta decir que la "sopa nutritiva" diaria es insoportable. Y comer demasiada comida grasosa aumentará la carga digestiva en el estómago.
Después del parto, tu bebé deberá comer alimentos más nutritivos, como carne y huevos. Al mismo tiempo, no pueden faltar las verduras y frutas, debiendo prestarse atención al equilibrio nutricional.
Quédate en la cama y no te levantes. Muchas mujeres se quedan en cama durante un mes y se sienten incómodas con sólo pensarlo.
Durante el confinamiento se puede levantarse de la cama y realizar el ejercicio adecuado, lo que favorece más la descarga de los loquios y favorece la recuperación uterina.
Asegúrate de descansar más durante el periodo de confinamiento y aprovecha cada oportunidad para descansar y dormir. Puedes seguir el horario de tu bebé y nosotros dormiremos con tu bebé, o puedes tomarte el tiempo para recuperar el sueño con la ayuda de miembros de la familia. Dormir bien también es beneficioso para la recuperación del organismo después del parto.
Las hormonas del cuerpo cambian drásticamente después del parto, lo que fácilmente puede provocar inestabilidad emocional posparto. Al mismo tiempo, cuidar a un bebé recién nacido es muy difícil y las nuevas madres están aún más preocupadas por su bebé recién nacido. Junto con el clima cálido, es fácil estar irritable e irritable. Si el ajuste no se hace bien, el confinamiento será más difícil.
Preocuparte menos, pensar menos, charlar con amigos o salir a caminar para aliviar el aburrimiento.
Ma Cong envió un mensaje
En resumen, si quieres sentarte bien, debes comer bien, dormir bien y estar de buen humor. Con el confinamiento científico, fácilmente se puede pasar el periodo de confinamiento en verano.
El tema de hoy
¿Es doloroso el confinamiento durante el verano?