Beneficios y tabúes de las almendras

Las almendras son amargas, tibias y ligeramente venenosas. Al contener proteínas, grasas, azúcar y trazas de amigdalina, su consumo moderado no solo puede controlar eficazmente el contenido de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y diversas enfermedades crónicas.

1. Eficacia

(1) Aliviar la tos y aliviar el asma

Las almendras pueden aliviar la tos y el asma, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y pueden tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades. Las almendras dulces y las almendras secas que se consumen a diario son hidratantes y tienen cierto efecto tonificante de los pulmones.

(2) Reducir el colesterol

Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. de muchas enfermedades crónicas.

(3) Promueve la circulación sanguínea de la piel

Las almendras también tienen efectos embellecedores, que pueden promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.

(4) Deposiciones sueltas y pérdida de peso

Los estudios han descubierto que los adultos que comen de 50 a 100 gramos de almendras (alrededor de 40 a 80 almendras) todos los días no aumentarán de peso. Las almendras dulces no sólo son ricas en proteínas, sino que la gran cantidad de fibra que contienen puede reducir el hambre, lo que es beneficioso para el mantenimiento del peso. La fibra beneficia al tejido intestinal y puede reducir la incidencia de cáncer de intestino, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. Por ello, las personas obesas eligen las almendras dulces como snacks para conseguir el control de peso.

(5) Antitumoral

El efecto antitumoral de las almendras se debe principalmente al hecho de que las almendras amargas contienen una sustancia biológicamente activa: la amigdalina, que puede ingresar a la sangre y Mata específicamente las células cancerosas. No tiene ningún efecto sobre las células sanas, por lo que puede mejorar los síntomas de los pacientes con cáncer avanzado y prolongar su supervivencia. Al mismo tiempo, al ser rico en caroteno, puede resistir la oxidación, evitar que los radicales libres invadan las células y tiene el efecto de prevenir tumores. Se ha descubierto que es eficaz contra una variedad de tumores como el cáncer de vejiga, el cáncer de pulmón y el cáncer de colon.

2. Tabúes sobre el consumo de almendras

Las mujeres embarazadas, los niños pequeños, las personas con constitución excesivamente calórica y los pacientes con diabetes deben evitar las almendras.

Las personas con tos debido a deficiencia de yin, deficiencia de calor en los pulmones y flema caliente deben evitar las almendras.

No utilices almendras si tu vitalidad es débil, por miedo a que se hundan demasiado.

Las almendras son buenas para el fuego, y son reacias al astrágalo, la escutelaria y la raíz de kudzu, y le temen a la hierba.