¿Qué hacer en la etapa inicial de la hernia de disco lumbar?
Pregunta 2: Análisis de cómo tratar la hernia de disco lumbar en la etapa temprana;
En la etapa temprana, se puede adoptar un tratamiento conservador, utilizando medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la sangre. estasis, tonificar el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos y tomar medicamentos antipiréticos. Los analgésicos alivian los síntomas del dolor.
Orientación:
Si los síntomas se alivian, puede continuar tomando el medicamento. Si los síntomas del dolor no se pueden aliviar, se debe considerar la cirugía.
Pregunta 3: Síntomas tempranos de la hernia de disco lumbar ¿Cómo podemos detectar los síntomas de la hernia de disco lumbar lo antes posible?
1. Los pacientes con hernia de disco lumbar experimentarán trastornos del movimiento de la columna lumbar, que se verán afectados por diversos aspectos de la vida y el trabajo, especialmente trastornos de extensión de la espalda.
2. Los pacientes con hernia de disco lumbar tendrán dolor lumbar. Muchas personas tienen antecedentes de dolor lumbar irregular o, a veces, dolor lumbar recurrente. La gravedad del dolor lumbar varía. En casos graves, puede afectar al darse vuelta o sentarse.
3. El paciente presentará dolor irradiado en los miembros inferiores. El síntoma principal de esta enfermedad es el dolor que se irradia en la zona del nervio ciático de una extremidad inferior, que suele aparecer cuando el dolor lumbar desaparece o se alivia. El dolor comienza en las nalgas y gradualmente se irradia hacia la parte posterior de la pierna y la parte exterior de la pantorrilla. Algunos pueden desarrollarse hacia la parte exterior de la parte posterior del pie, el talón o la planta, afectando la bipedestación y la marcha. Si la protrusión está en el centro, los síntomas están en la cola de caballo. Si la protrusión es bilateral, la radiación puede ser bilateral o alterna.
4. La temperatura de la extremidad afectada del paciente también descenderá. Muchos pacientes sienten que la extremidad afectada está fría y el examen objetivo muestra que la temperatura de la extremidad afectada es más baja que la del lado sano. Algunas arterias dorsales del pie también están muy débiles, lo que es causado por los nervios simpáticos; Debe diferenciarse de la arteritis embólica.
5. Los pacientes se sentirán entumecidos: las personas mayores suelen tener entumecimiento subjetivo durante el curso de la enfermedad. La mayoría de ellos se limitan a la cara posterolateral de la pantorrilla, el empeine, el talón o la palma.
6. La mayoría de los pacientes con hernia de disco lumbar tendrán distintos grados de escoliosis. La dirección de la concavidad puede indicar la ubicación del proceso y la relación entre las raíces nerviosas.
Pregunta 4: ¿Qué se debe hacer en la etapa inicial de la hernia de disco lumbar? No trabaje demasiado, preste más atención al descanso y duerma en una cama dura.
Pregunta 5: ¿Cuáles son los primeros síntomas de la hernia de disco lumbar y cómo tratarla? Hernia de disco lumbar: el anillo fibroso se rompe y el núcleo pulposo sale de la rotura, comprimiendo las raíces nerviosas. Hay dos tipos de métodos de tratamiento, rehabilitación y cirugía. El tratamiento de rehabilitación también se llama tratamiento conservador. La columna lumbar se puede tratar con la antigua receta Yipao. Si el tratamiento conservador falla, es posible que se necesite cirugía. Después del tratamiento quirúrgico, aún es necesario un tratamiento de rehabilitación para consolidar el efecto curativo. Preste atención a los siguientes puntos en la vida diaria: 1. No se siente durante mucho tiempo, no levante más de 4 kg y no se agache con fuerza. 2. Manténgase abrigado y evite resfriarse o humedecerse. 3. Preste atención al reposo en cama, duerma en una cama plana y colóquese en posición supina. 4. Evite el tabaco, el alcohol y las comidas grasosas, frías y picantes. 5. Practica caminar hacia atrás y volar golondrinas. 6. Nade más si es posible, pero tenga cuidado de no resfriarse o cansarse. 7. Si la enfermedad es causada por la naturaleza del trabajo, lo mejor es ajustar la situación laboral o dejar de trabajar. 8. Agregue un reposacabezas a la silla para reducir la presión sobre la columna lumbar. 9. Aplicar calor en cintura y pies antes de acostarse por la noche.
Pregunta 6: ¿Cómo tratar la hernia de disco lumbar? La combinación de medicamentos y ejercicio para tratar la hernia de disco lumbar suele tener resultados satisfactorios.
Métodos de ejercicio:
Durante el periodo de remisión y postoperatorio de la hernia de disco lumbar se pueden realizar ejercicios de rehabilitación moderados para potenciar la fuerza de los músculos psoas y prevenir su recurrencia.
Retroceder: 40-60 minutos cada día.
Intente inclinarse hacia atrás lo más posible al caminar, de modo que se sienta un poco cansado después de caminar pero no agrave los síntomas.
Postura de la golondrina: acuéstese en la cama, coloque las extremidades superiores detrás de la espalda y luego levante la cabeza, el pecho y las piernas de la cama con fuerza, de modo que su cuerpo quede en forma arqueada y Espera hasta que te sientas un poco cansado. De acuerdo con este método, haga ejercicio de 20 a 50 veces cada vez, una por la mañana y otra por la noche, y aumente gradualmente la cantidad.
Soporte de cinco puntos: Acuéstese boca arriba en la cama, apoye su cuerpo con los codos, los pies y la cabeza y empuje el abdomen hacia arriba. Manténgalo así por un momento, luego bájelo y repita varias veces. veces hasta que se sienta un poco cansado. Una vez cada mañana y una vez cada noche.
Patada hacia atrás: De espaldas, tus piernas actúan como si estuvieras empujando una bicicleta. Una vez por la mañana y otra por la noche, de 10 a 15 minutos cada vez.
Método de rodar y doblar: Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y las caderas y sujete las rodillas con las manos. Durante el ejercicio, la región lumbosacra se flexiona hacia arriba, lo que hace que la columna se hiperflexione. Las operaciones repetidas de 5 a 6 veces pueden liberar el ligamento longitudinal posterior, aumentar la tensión del ligamento, fortalecer la sujeción y la estabilidad de la posición posterior del disco intervertebral, ajustar el espacio intervertebral, aflojar las articulaciones y restaurar la función de flexión del columna lumbar.
Sentadillas: Haz de 10 a 20 veces por la mañana y por la noche todos los días.
Dominadas. Las personas con buena forma física pueden hacer dominadas en un hombro. Las personas con mala forma física también pueden colgar las manos en un hombro durante un rato. y hazlo varias veces al día.
Natación Entre muchos deportes, la natación es más adecuada para pacientes con hernia de disco lumbar. Sin embargo, debe prestar atención a la postura correcta para nadar y la temperatura del agua de la piscina no debe ser demasiado baja. Debe realizar suficientes actividades preparatorias antes de nadar. El tiempo de natación no debe ser demasiado largo. durante el ejercicio para evitar la fatiga excesiva de la cintura.
Los métodos de ejercicios de rehabilitación anteriores se pueden elegir alternativamente todos los días. El ejercicio se basa en sentir un poco de cansancio, y no se puede hacer ejercicio en exceso.
Quimioterapia:
En primer lugar, el tratamiento inicial debe centrarse en favorecer la circulación sanguínea y relajar los músculos.
1. Prescripción principal de sopa tonificante de riñones y activadora de sangre: Rehmannia glutinosa, Eucommia ulmoides, baya de goji, cuscuta, cola de angélica, mirra, cornejo, cártamo, eucommia y cistanche deserticola. Decocción en agua, 1 dosis al día.
Si el dolor irradiado en los miembros inferiores es evidente, añadir Dilong 12g y Clematis 15g. Si el dolor es intenso, agregue 5 gramos de incienso y 5 gramos de asarum.
2. Medicina patentada china: pastillas Xiaohuoluo, por vía oral, 1 pastilla cada vez, 2 veces al día.
En segundo lugar, el tratamiento en las etapas media y tardía consiste principalmente en nutrir el hígado y los riñones, aliviar el entumecimiento y activar las colaterales.
1. Receta principal de la Decocción Duhuo Jisheng: 6 gramos de Duhuo, 18 gramos de Loranth, 12 gramos de Genie, 6 gramos de Fangfeng, 6 gramos de Chuanxiong, 6 gramos de Achyranthes, 12 gramos de Eucommia. , 12 gramos de Angelicae, Poria 12 gramos. Decocción en agua, 1 dosis al día.
2. Medicamentos patentados chinos: ① Tabletas de Gastrodia elata, por vía oral, de 3 a 5 tabletas cada vez, 3 veces al día. ② Pastillas Zhuanggujie, 6 gramos cada vez, 2 veces al día, tomar por la mañana y después de la cena. Puntos de acupuntura para el tratamiento de la hernia de disco lumbar: puntos Shenshu, Huantiao, Weizhong, Yinmen, Yanglingquan, Chengshan, Xingzhong y Ashi. Utilice el método de la diarrea, una vez al día, 10 veces como tratamiento.
Nota: Los pacientes en fase aguda deben permanecer en cama estrictamente durante 3 semanas. * * * También debe permanecer en cama antes y después del masaje. Generalmente, debe permanecer en cama durante 2 semanas después del masaje. Una vez que los síntomas hayan desaparecido básicamente, podrá levantarse y moverse bajo la protección de su cintura. Una vez que el dolor desaparezca, comience a ejercitar los músculos de la espalda balanceando las piernas hacia adelante y hacia atrás sobre la barra horizontal.
Pregunta 7: ¿Qué hacer si se hernia el disco lumbar? Métodos de cuidado de la salud para la hernia de disco lumbar;
1. Mueva la columna lumbar
Haga ejercicios de cintura por la mañana: no baje demasiado el lavabo. Después de una noche de sueño, los músculos y las articulaciones se volverán menos flexibles debido a la falta de movimiento, y los discos intervertebrales lumbares se hincharán y endurecerán debido a una noche de relajación y absorción de agua. . Es mejor ejercitar la cintura por la mañana y hacer algunos estiramientos hacia adelante y hacia atrás, rotación hacia la izquierda y hacia la derecha, "estiramientos" y otras acciones, para que la cintura no cambie inmediatamente de un estado estático a acciones que aumenten la carga en el cintura.
2. El desplazamiento lumbar posterior es un método de ejercicio muy adecuado para la columna lumbar. Al caminar hacia atrás, las piernas retroceden alternativamente, lo que fortalece los isquiotibiales y los músculos de la espalda y mejora la elasticidad de los ligamentos de la cintura, como si se usara un cinturón protector de cintura. La restauración funcional de huesos, músculos y ligamentos no sólo puede mejorar la estabilidad de la columna lumbar, sino también reducir o incluso eliminar el dolor de la columna lumbar. Al caminar hacia atrás, lo mejor es dar de 60 a 100 pasos por minuto, 10 minutos cada vez.
3. Ejercita la columna lumbar
Unas piernas fuertes pueden compartir eficazmente la carga del dolor lumbar y prevenir y aliviar la formación de dolor lumbar. La natación, especialmente la braza, entrena principalmente estos grupos de músculos. Además, la natación también puede asegurar el suministro de nutrientes al tejido intervertebral, mantener su elasticidad y mejorar la capacidad de la columna para resistir impactos externos.
4. Protege la columna lumbar
Las estadísticas muestran que la columna lumbar de una persona normal se inclina hacia adelante entre 3.000 y 5.000 veces al día. Si tiene una barriga cervecera obvia, estas grasas son como sacos de arena que cuelgan de su cintura, lo que desplazará el centro de gravedad del cuerpo hacia adelante, lo que no solo aumenta la carga sobre la columna lumbar, sino que también hace que la columna lumbar esté profundamente enterrada en grasa y incapaz de hacer ejercicio.
¡Te deseo una pronta recuperación!
Pregunta 8: ¿De dónde viene la hernia de disco lumbar? Los discos intervertebrales son cartílagos en forma de disco entre las vértebras. El cartílago se encuentra en las uniones entre los huesos duros. A diferencia de otros cartílagos, tiene un núcleo pulposo gelatinoso en el medio, que se desbordará después del daño del cartílago. Cuando el anillo fibroso se convierte en cifosis o se fractura por traumatismos, degeneración, etc., el núcleo pulposo se prolapsa, lo que se denomina hernia de disco lumbar. Debido a que la médula espinal pasa detrás del disco intervertebral, cuando la hernia de disco comprime el nervio espinal o cola de caballo, puede causar dolor lumbar y en las piernas, incontinencia de orina y heces e incluso parálisis, lo que se llama hernia de disco lumbar.
Causas de la hernia de disco lumbar:
1. Postura incorrecta de la cintura: Ya sea al dormir o en la vida diaria y en el trabajo, cuando la cintura está en posición de flexión, si gira repentinamente, es fácil inducir una hernia del núcleo pulposo. De hecho, la presión en el espacio intervertebral también es alta en este momento, lo que fácilmente puede hacer que el núcleo pulposo sobresalga hacia atrás.
2. Presión abdominal: Clínicamente, alrededor de 1/3 de los casos tienen factores claros que aumentan la presión abdominal antes de la aparición de la enfermedad, como tos intensa, estornudos, retención de la respiración, defecación forzada e incluso. Los movimientos de "saludo vacío" pueden aumentar la presión abdominal y destruir el equilibrio entre las vértebras y el canal espinal.
3. El traumatismo de la columna lumbar provoca una hernia degenerativa del núcleo pulposo.
4. Soporte de peso: una persona bien entrenada primero debe realizar más actividades de calentamiento o comenzar con pesas pequeñas (como levantar pesas, soportar peso) para prevenir esguinces lumbares o hernias de disco intervertebrales. , pero si la carga de la cintura aumenta repentinamente Si es grande, no solo puede causar un esguince lumbar, sino que también puede causar fácilmente una hernia del núcleo pulposo.
5. Frío y húmedo. El frío o la humedad pueden provocar que los vasos sanguíneos pequeños se contraigan, espasmos musculares, aumenten la presión del disco y pueden provocar fracturas degenerativas de disco. La hernia de disco lumbar también puede ocurrir debido a una sobrecarga o una flexión rápida o una rotación lateral, lo que resulta en la ruptura del anillo fibroso o un traumatismo lumbar, así como una postura inadecuada en la vida diaria y el trabajo.
6. Embarazo: durante el embarazo, todo el sistema de ligamentos está relajado y la relajación del ligamento longitudinal posterior puede hacer que el disco intervertebral se abulte fácilmente. La incidencia de dolor lumbar en mujeres embarazadas es significativamente mayor que la de las personas normales.
7. ¡Los pacientes pueden ser tratados con medicina tradicional china!
Pregunta 9: ¿Se puede curar la hernia de disco lumbar? ¿Qué debo hacer? ! Tratamiento conservador de la hernia de disco lumbar
1. Masaje* * *: este método es popular entre los pacientes. Puede aliviar los espasmos musculares, mejorar la circulación local y promover la recuperación funcional.
2. Fisioterapia: la fisioterapia es adecuada principalmente para pacientes con cambios óseos y articulares en etapa temprana, y también tiene un buen efecto sobre el dolor crónico causado por la columna lumbar. Sin embargo, cuando el dolor agudo es intenso, se deben suspender o reducir las actividades.
3. Acupuntura: La acupuntura es adecuada principalmente para personas con músculos lumbares tensos y dolor limitado. Puede desempeñar un papel en el desbloqueo de los meridianos y aliviar el dolor, y puede usarse con terapia de ventosas para mejorar la eficacia.
4. Fisioterapia: Existen muchos tipos de fisioterapia, que se pueden seleccionar razonablemente según la condición específica y las condiciones del equipo. Los principales métodos incluyen excitación eléctrica, infrarrojos, ondas ultracortas, ultrasonidos e iontoforesis.
5. Tracción: La tracción puede reducir la presión dentro del disco intervertebral, reducir la fricción entre las articulaciones pequeñas y aliviar los espasmos musculares. Esta terapia se puede realizar en el hospital o en casa.
6. El tratamiento con medicina tradicional china es un mejor método de tratamiento. En los últimos años, el tratamiento de la medicina tradicional china (MTC) ha sido cada vez más reconocido por la gente. Sencillo y cómodo de usar.
Pregunta 10: ¿Cuáles son los primeros síntomas de la hernia de disco lumbar? ¿Qué debo hacer si tengo una hernia de disco lumbar? Los síntomas obvios de la hernia de disco lumbar se manifiestan principalmente en los siguientes aspectos. El primero son los síntomas de dolor del paciente. De hecho, el síntoma más evidente de la hernia de disco lumbar es el dolor en varias partes. El dolor lumbar es un síntoma común de la hernia de disco lumbar.
Este dolor ocurre antes del dolor en las piernas y también puede ocurrir al mismo tiempo en pacientes con hernia de disco lumbar. Los síntomas de la hernia de disco lumbar son dolor principalmente en la zona lumbar o región lumbosacra. La principal causa del dolor de la hernia de disco lumbar es la capa externa del anillo fibroso y las fibras nerviosas sinusales del ligamento longitudinal posterior producidas después de la hernia de disco. La zona del dolor es profunda y difícil de localizar. Suele ser un dolor sordo, punzante o irradiado. Se puede ajustar mediante [parche médico antipiedras para huesos lumbares].