¿Cuáles son las precauciones para las comidas posparto? ¿Cuáles son las precauciones para la comida posparto?
1. Evite demasiada alimentación
Las comidas de confinamiento requieren ciertos nutrientes, que pueden ayudar a las nuevas madres a recuperarse y garantizar un suministro adecuado de leche, pero no deben ser demasiado nutritivas. Comer pollo todos los días puede provocar fácilmente obesidad e incluso otras enfermedades en las nuevas madres. Demasiados nutrientes para las nuevas madres también afectarán el contenido de grasa de la leche. Después de la absorción, el bebé es propenso a la obesidad, los pies planos y otras enfermedades. Si no se puede absorber, el bebé sufrirá diarrea.
2. Evite añadir demasiado glutamato monosódico.
Las comidas de confinamiento deben evitar añadir demasiado glutamato monosódico. El glutamato de sodio contenido en el glutamato monosódico ingresará al cuerpo del bebé a través de la leche y reaccionará con el zinc en la sangre del bebé para formar glutamato de zinc. En casos graves, puede causar una deficiencia aguda de zinc en el bebé. Los bebés con deficiencia de zinc son propensos a sufrir problemas como anorexia, retraso mental, pubertad tardía y retraso del crecimiento.
3. Evite los alimentos picantes y calientes
Hay que evitar los alimentos picantes y calientes en las comidas de confinamiento, que pueden provocar fiebre fácilmente en las nuevas madres que están en confinamiento. Al mismo tiempo, también puede afectar a los bebés con calor interno a través de la leche, provocando que el bebé se enoje y genere calor.
Los alimentos picantes y calientes incluyen ajos, pimientos, puerros, granos de pimienta, hinojo, anís estrellado, chiles, etc.
4. Evite los alimentos fríos y duros
También debe evitar comer alimentos fríos y duros durante la comida posparto, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago de la nueva madre, pudiendo dañar el estómago. provocar fácilmente congestión y retención de sangre, afectando la descarga de los loquios posparto. Incluso puede causar molestias como dolor abdominal y dientes flojos.
5. Evita comer palitos de masa fritos
Debes evitar comer palitos de masa fritos durante la comida de confinamiento. Los palitos de masa frita son alimentos fritos a altas temperaturas. Los ácidos grasos, vitaminas y otros nutrientes que contienen han sido destruidos por las altas temperaturas e incluso han formado muchas sustancias que son difíciles de digerir y absorber. Comer palitos de masa fritos en madres primerizas puede hacer que el alumbre se acumule fácilmente en el cuerpo, lo que puede afectar el desarrollo del cerebro del bebé a través de la leche.
6. Evite beber agua con azúcar morena durante mucho tiempo.
Muchas madres primerizas beben agua con azúcar morena después de dar a luz. Beberla con moderación puede proporcionar energía a las madres y promover la recuperación. Sin embargo, si lo bebe durante mucho tiempo, aumentará fácilmente la cantidad de sangre de los loquios y las nuevas madres seguirán sangrando, lo que fácilmente puede causar anemia. Generalmente puedes beberlo durante 7 a 10 días.
7. Evite beber té
Las madres primerizas deben beber menos té después de dar a luz. El ácido tánico del té afectará la circulación sanguínea de la glándula mamaria y la secreción normal de leche. También puede hacer que la cafeína del té ingrese al cuerpo del bebé después de escuchar el sonido de la leche, provocando que el bebé sufra síntomas incómodos. como llanto nocturno y espasmos intestinales. Además, si la nueva madre tiene anemia, beber té afectará la suplementación y absorción de hierro y agravará la afección.
8. Lo que necesitas saber sobre los cuidados posparto
1. Debes descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar una faja abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
Para el baño durante las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio.
El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.
7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador.
9. No subir escaleras durante el periodo de confinamiento, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.