Recientemente, el tiempo de sexo se ha vuelto cada vez más corto. ¿Se trata de eyaculación precoz? ¿Existe algún ejercicio que pueda mejorar el tiempo o qué se puede comer para mejorar la virilidad? Necesita ser válido.
Los medicamentos occidentales incluyen sertralina (nombre comercial: Zoloft), paroxetina (Salote) y duloxetina (Xipatek).
Existen varias formas de hacer ejercicio para la eyaculación precoz.
Los métodos habituales de ejercicio incluyen 1 y relaciones sexuales intermitentes: Durante las relaciones sexuales, cuando el hombre tiene una premonición de eyaculación, debe dejar inmediatamente de levantar e insertar el pene y dejar el pene en la vagina. Cuando una mujer está sexualmente excitada, la vagina se expande y el glande no entra en contacto con la pared vaginal, lo que puede reducir la estimulación del glande y la excitación sexual. Espere hasta que la premonición de la eyaculación desaparezca por completo antes de tener relaciones sexuales. Estas relaciones sexuales repetidas e intermitentes pueden prevenir la eyaculación precoz.
2. Método de bajar el escroto y los testículos: Durante las relaciones sexuales, cuando un hombre tiene una premonición de eyaculación, puede ver que el escroto se contrae y los testículos mejoran. En este momento, se puede indicar a la mujer que baje suavemente el escroto y los testículos del hombre con las manos, lo que puede reducir la excitabilidad del hombre.
3. Utilice condones para las relaciones sexuales: Los hombres que usan condones para las relaciones sexuales pueden reducir la fricción en el pene, reduciendo así la excitación de los nervios sensibles y prolongando la vida sexual.
4. Tomar baños fríos y calientes alternos puede potenciar la capacidad reproductiva y mejorar la función sexual. El método específico consiste en remojar el cuerpo en agua tibia en la bañera, esperar hasta que esté completamente caliente antes de salir de la bañera, aplicar agua fría en los genitales durante unos 3 minutos y esperar hasta que el pene y el escroto se encojan antes de tomar una baño. Repita esto de 3 a 5 veces.
Si puede insistir en bañarse alternativamente con agua fría y caliente todos los días, puede hacer que los hombres mayores de mediana edad tengan energía, mejoren su capacidad reproductiva y se sientan menos cansados. Si alternas entre ducharte con agua fría y caliente, el efecto no cambiará.
A la hora de bañarte, si puedes utilizar el cabezal de la ducha para verter agua tibia alrededor de la base del pene, también tendrá un buen efecto a la hora de restaurar la "energía" de los testículos. Porque la estimulación con agua tibia puede acelerar la circulación sanguínea y restaurar la fatiga en los testículos y el pene lo antes posible. Y ducharse es diferente a sumergir todo el cuerpo en una bañera. Una ducha puede producir calentamiento y estimulación concentrados en los puntos de acupuntura locales. Por supuesto, la presión del agua en la ducha es mejor.
No sólo la raíz del pene, sino también la ingle en la parte interna del muslo es un importante lugar de estimulación. Debido a que la ingle es la "arteria de comunicación" que transporta sangre y nervios a los testículos, la circulación sanguínea en la ingle es muy importante para la función sexual masculina.
5. Sigue siendo muy importante insistir en hacer ejercicios, como abdominales, flexiones, correr y girar la cintura en sentido horario y antihorario 100 veces cada uno.