Confinamiento: Un punto de inflexión para la salud y la belleza
Cómo beber agua con miel
Puedes beber agua con miel durante el confinamiento, pero debes prestar atención al método de bebida. Beber un vaso de agua con miel y limón todas las noches antes de acostarse y comer más frutas y verduras puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
Consejos para aliviar el estreñimiento
Las madres que amamantan suelen encontrarse con estreñimiento. Especialmente entre 2 y 5 días después del parto, es fácil provocar estreñimiento. Beber un vaso de agua con miel y limón todas las noches antes de acostarse, comer más frutas y verduras y hacer algunos ejercicios abdominales sencillos puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
Ejercicios para recuperar tu figura
Torcer la cintura, poner las manos delante y girar la cabeza para mirar tus talones también puede ayudarte a recuperar tu figura y ser más confiado y encantador.
Cuídate
El parto es una etapa importante en la vida de una mujer. ¡Cuídate, comienza con una dieta saludable y ejercicio moderado, y juntos seamos más bellos!