Mejorar la piel
Los inviernos secos son un desastre para la piel. El viento frío, la ropa áspera y pesada y la calefacción interior harán que la piel que ya está extremadamente deshidratada esté aún más "abrumada". Aunque la hidratación se ha convertido en un tema candente, la gente siempre presta más atención al "rostro" e ignora el simple hecho de que cada centímetro de piel necesita cuidado. Además, la proliferación de cosméticos a menudo crea la ilusión de que sólo un conjunto de productos para el cuidado de la piel pueden lograr efectos de belleza y cuidado de la piel.
De hecho, cultivar algunos pequeños hábitos en la vida es la forma más eficaz de alcanzar la belleza. Así como los maestros de artes marciales suelen recurrir a la invisibilidad, los siguientes siete métodos de hidratación sencillos y prácticos pueden mantenerte hidratado "en silencio".
Parte 1: ¿Beber agua puede prevenir la piel seca?
Muchos libros de belleza recomiendan beber al menos 7 u 8 vasos de agua todos los días para prevenir la sequedad y tener una piel tierna y tersa. ¿Es este realmente el caso? Pero, de hecho, solemos encontrarnos con que aunque esta regla de belleza se haya implementado hasta el final, todavía tenemos que afrontar el problema de la piel seca.
En respuesta a este problema, los dermatólogos creen que si estás completamente deshidratado, tu piel estará seca pero si no es lo suficientemente grave como para estar deshidratado, entonces beber agua no evitará ni mejorará el problema; piel seca eficiente.
Así que, aunque beber agua es una forma muy importante de mantener la salud, no significa que pueda solucionar por completo todos los problemas. Todavía queda mucho trabajo por hacer para combatir el invierno seco.
¿Sabes ducharte?
Al ver esta pregunta, la mayoría de la gente probablemente se reirá a carcajadas. ¿No es sólo un baño? ¿Quién no lo haría? Pero, ¿qué tipo de método de baño puede ayudar al cuerpo a absorber mejor el agua? Me temo que no mucha gente lo sabe.
En el invierno seco, cuando vemos algunas escamas blancas en nuestro cuerpo, naturalmente nos daremos un baño caliente para lavarlas. Sin embargo, descubrirá que el "buen" hábito de bañarse todos los días no puede eliminar esa molesta caspa, y una temperatura más alta del agua sólo puede aliviar temporalmente la picazón.
De hecho, estos "buenos" hábitos sólo agravarán el problema de la piel seca. El hábito de baño más saludable en invierno es sumergirse en agua tibia durante unos 15 minutos. Tomar un baño permite que la piel absorba mejor el agua y la temperatura moderada del agua no eliminará el exceso de sebo corporal. Por tanto, bañarse con una frecuencia moderada y con una temperatura del agua adecuada es beneficioso para la piel.
Parte 3: El trabajo de seguimiento es más importante
Muchas personas solo se preocupan por la limpieza de la piel, pero ignoran el trabajo de seguimiento después de la limpieza. Tal vez no sienta nada en el verano caluroso y húmedo, pero tan pronto como llegue el invierno, inmediatamente descubrirá que gradualmente surgen varios problemas de la piel.
Además de desarrollar buenos hábitos de baño como hemos mencionado anteriormente, aplica una capa de lubricante por todo el cuerpo después de cada baño. Porque incluso si ha estado completamente empapado en agua, el agua aún se evaporará del cuerpo. Solo una loción humectante puede ayudar a retener el agua. Especialmente para las personas que se bañan con frecuencia, este paso es aún más importante.
Parte 4: No te seques demasiado.
Cualquiera que habitualmente se haga algún cuidado facial básico sabe que el efecto será mejor si aplicas la loción justo después de aplicar el tónico. Asimismo, aplicar loción humectante sobre la piel húmeda inmediatamente después del baño es mucho mejor que aplicarla sobre la piel seca. Por supuesto, no significa aplicar loción por todo el cuerpo. El método correcto es secar con palmaditas con una toalla; la humedad es la adecuada para lubricar con loción.
Por lo tanto, debes recordar retener una cierta cantidad de humedad en la piel tanto como sea posible. Este es un punto muy básico en el método anti-sequedad.
Parte 5: Los cereales, no sólo para comer
La avena no sólo es una bebida muy nutritiva, ¡también sirve para bañarnos! Vierte dos tazas de avena coloidal en una bañera llena de agua tibia para calmar tu piel. Si no tienes bañera, también puedes utilizar avena como jabón. El método es muy sencillo. Envuelve la avena en una toalla, remójala en agua, escurre el exceso de agua y luego límpiala sobre tu cuerpo como si fuera una toalla de baño normal.
Ten cuidado a la hora de elegir el jabón.
La mayoría de los jabones contienen lejía, que puede provocar una gran irritación en la piel seca cuando es demasiado alcalina. Por lo tanto, para las personas con piel seca, intente utilizar jabones menos alcalinos y en su lugar utilice jabones "ricos en grasas". Los jabones llamados "ricos en grasas" contienen generalmente grandes cantidades de sustancias grasas: nata, manteca de cacao, aceite de coco o lanolina.
Parte 7: Humidificador: necesario en habitaciones con aire acondicionado.
Las personas que permanecen mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado suelen ser más propensas a tener la piel seca y con picazón. Esto se debe a que la calefacción puede reducir la humedad interior al 10 % o menos, y entre el 30 % y el 40 % es la humedad ideal para mantener la piel húmeda. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es instalar un humidificador en el interior.
Por supuesto, sería un error pensar que simplemente instalar un humidificador solucionará tu problema de una vez por todas. En primer lugar, los humidificadores, al igual que los aires acondicionados, funcionan con energía. Un humidificador pequeño no servirá de mucho en una casa grande, pero si colocas uno pequeño al lado de tu cama, tendrá cierto efecto. En segundo lugar, al encender el humidificador, cierre la puerta. Si tiene dificultades para instalar un humidificador, colocar un recipiente con agua en la habitación también puede aumentar la humedad de la habitación hasta cierto punto.