Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo agregar condimentos cuando cocino en la luna?

¿Puedo agregar condimentos cuando cocino en la luna?

Agregar una pequeña cantidad de condimento durante el encierro no dañará su salud ni su suministro de leche. La mayoría de los condimentos tienen un sabor fuerte y algunos también son picantes, como la mostaza y el chile. No pongas estas cosas cuando cocines. Demasiado estimulante puede provocar regurgitación de leche y la madre los absorberá en la leche después de comer. Beber este tipo de leche puede provocar algunas reacciones adversas. Sin embargo, puede agregar algunos granos de pimienta, anís y otros condimentos de manera adecuada, lo que no solo puede aumentar la delicia de los platos, sino que tampoco tendrá efectos adversos en el bebé.

Cuando las mujeres están en confinamiento, no solo deben descansar bien, sino también prestar atención a su dieta y fortalecer su nutrición, esto no solo ayudará a que el cuerpo se recupere, sino que también ayudará a la secreción de leche materna. Pero en el segundo mes, muchas mujeres quieren agregar algunos condimentos para que la comida sea más deliciosa, pero no saben si pueden hacerlo. Por eso, hoy el editor te presentará, ¿puedes agregar condimentos al cocinar?

¿Puedo añadir condimentos a mi cocina durante el confinamiento?

Desde el punto de vista científico, la dieta del segundo mes debe ser ligera y adecuada. La cantidad de cebolla, jengibre, ajo, pimiento, vino de arroz y otros condimentos debe ser menor que la de. gente común. No debería ser demasiado poco o no. Agregar varios condimentos no solo puede regular y despertar el apetito, sino que tampoco perjudica la recuperación del cuerpo de la madre.

¿A qué debo prestar atención durante el confinamiento?

1. Presta atención al descanso

El descanso es la máxima prioridad durante el confinamiento. Debes descansar en casa después de dar a luz, prestar atención a tu sueño y no cansarte demasiado, pero también debes tener cuidado de no quedarte en la cama durante un mes. Por lo general, el segundo día después del nacimiento del bebé, la madre debe moverse y hacer ejercicio, lo que resulta útil para la recuperación posparto.

2. Presta atención a la recuperación del útero.

Presta atención a la recuperación del útero tras el parto y observa el cambio de color de los loquios. En circunstancias normales, los loquios cambiarán de rojo a blanco, la cantidad disminuirá gradualmente y el olor cambiará de sanguinolento a inexistente. Los loquios suelen desaparecer después de un mes. Si los loquios están sucios o anormales, busque atención médica de inmediato. Recuerde acudir al hospital para un control posparto entre 6 y 8 semanas después del parto.

3. Mantente feliz.

Las mujeres posparto pueden sufrir depresión posparto debido a cambios fisiológicos y fragilidad mental a medida que aumenta el estrés. Por lo tanto, se debe mantener una atmósfera feliz en el hogar. En particular, los maridos deben ser más considerados con sus esposas y brindarles apoyo espiritual y diario.

4. Mantener la limpieza e higiene

A partir del segundo día después del parto, la madre puede peinarse, cepillarse los dientes y enjuagarse la boca como de costumbre. Peinarse suavizará el flujo sanguíneo y ayudará a refrescar su mente. Si tienes problemas con las encías, puedes envolverte los dedos con una gasa y enjuagarte la boca primero, lo que puede activar la circulación sanguínea y fortalecer los dientes.

5. Nunca tengas relaciones sexuales.

Después de experimentar el trauma del embarazo y el parto, los órganos reproductores femeninos deben tardar un tiempo en volver a la normalidad. El cuerpo de la madre tarda unos dos meses en recuperarse por completo. Es mejor que las madres juzguen que sus cuerpos se han recuperado completamente mediante un examen posparto antes de comenzar la vida sexual. Es mejor tomar medidas anticonceptivas dentro de 1 año después del parto para dar tiempo a que el útero se recupere por completo.

Lo anterior es una introducción a si se pueden añadir condimentos a la cocina durante el confinamiento. El editor también ha recopilado algunas cosas a las que debes prestar atención durante el encierro. Espero que las amigas se lo tomen en serio, porque solo tomando las precauciones anteriores durante el encierro podemos ayudar al cuerpo a recuperarse lo antes posible y evitar la intrusión de. enfermedad de confinamiento.

上篇: ¿Cuáles son los beneficios de beber yogur por la noche? Gracias Dios por ayudarme. Comer yogur de forma habitual tiene muchos beneficios. El yogur es un producto lácteo que a mucha gente le gusta comer. Es rico en nutrientes, fresco y refrescante, fácil de digerir y absorber, y comer yogur con regularidad es bueno para el cuerpo. El yogur puede prevenir el estreñimiento y la diarrea bacteriana y también ayuda a la digestión. El yogur contiene bacterias lácticas vivas y ácido láctico, que aumentan la acidez en los intestinos e inhiben la reproducción de bacterias putrefactas, previenen la fermentación de proteínas, reducen la producción de gases en los intestinos y alivian síntomas como saciedad, hinchazón e indigestión. El consumo regular de yogur también puede prevenir enfermedades cardiovasculares en las personas mayores. El yogur puede reducir el colesterol, que es un metabolito de la grasa corporal. Con la edad y las anomalías metabólicas, el colesterol en plasma aumentará, produciendo "hipercolesterolemia". El consumo regular de yogur también puede hidratar la piel, mejorar la visión, fortalecer los dientes, fortalecer el cabello y prevenir el envejecimiento celular. Los científicos llevan bastante tiempo estudiando los mecanismos nutricionales del yogur. Propusieron diferentes hipótesis sobre la nutrición del yogur, como la teoría de los metabolitos, la teoría de las bacterias vivas, etc. Sin embargo, los científicos aún no han encontrado una respuesta definitiva al mecanismo nutricional del yogur, pero después de investigaciones a largo plazo, todos coinciden en que el yogur puede aportar al menos los siguientes beneficios a los humanos: 1. Regula el equilibrio de las bacterias en el estómago. El yogur puede aumentar las bacterias beneficiosas como las bifidobacterias, inhibir las bacterias dañinas, purificar el tracto gastrointestinal, reducir la putrefacción en las heces, estimular la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la aparición de enfermedades gastrointestinales. Mejora la absorción de calcio, reduce la ansiedad emocional y evita la osteoporosis. La concentración de calcio en el yogur es alta y fácil de absorber, lo que lo convierte en la mejor fuente de calcio para el cuerpo humano. 3. Puede aliviar la intolerancia a la lactosa provocada por la diarrea al beber leche. Las personas con lactosa pueden comer yogur con tranquilidad. 4. Excelente poder bactericida. En muchos experimentos científicos se ha demostrado que el yogur puede reducir muchas bacterias intestinales, como E. coli y otras. Además, el yogur siempre ha sido uno de los remedios populares para tratar la vaginitis y los experimentos clínicos han confirmado que comer yogur puede prevenir la infección vaginal por Candida. 5. Puede ayudar al cuerpo humano a producir algunas vitaminas, inhibir la reproducción de algunas bacterias, mejorar la inmunidad humana y aumentar la resistencia a las enfermedades. Puede combatir el cáncer. Hasta ahora, los experimentos con animales han descubierto que Lactobacillus acidophilus y algunas bifidobacterias en el yogur pueden producir sustancias anticancerígenas o reducir la incidencia del cáncer. ⒎Puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. ⒏Los ricos nutrientes pueden promover el desarrollo de bebés y adolescentes estudiantes; es bastante eficaz para combatir el envejecimiento, prevenir el envejecimiento de la piel, embellecer y perder peso. ⑨ Ayuda en la prevención y tratamiento de la diabetes. El yogur es una bebida para la longevidad. Según los primeros resultados de la investigación del ganador del Premio Nobel y experto en alimentación ruso Mechnikov (1845-1916), el yogur contiene un factor activo de crecimiento que puede mejorar la función inmune humana y es beneficioso para la salud, la resistencia a las enfermedades y el antienvejecimiento. Hay muchos lugares de longevidad en el mundo y los residentes tienen la costumbre de beber yogur durante mucho tiempo. Las razones por las que el yogur es beneficioso para la salud humana y la longevidad pueden ser las siguientes: 1. El yogur puede mejorar la función inmune humana; 2. Reducir los niveles de colesterol sérico. Los experimentos han demostrado que incluso sin medicamentos. Beber unos 24 gramos de yogur con cada comida puede reducir el colesterol al cabo de una semana. 3. El consumo regular de yogur puede promover el movimiento intestinal, acortar el tiempo de tránsito de los alimentos desde la boca hasta el ano, suavizar el contenido glucolítico del colon, aumentar la excreción fecal, prevenir el estreñimiento y ayudar a prevenir el cáncer de colon. Por eso, en el extranjero el yogur se llama "alimento de longevidad". La mayor parte del azúcar de la leche es lactosa. Sin embargo, debido a la falta de lactasa en el jugo digestivo de algunos adultos, la digestión, absorción y utilización de la lactosa se ven afectadas, provocando malestar estomacal e incluso diarrea después de beber leche, lo que se denomina "intolerancia a la lactosa". Esta es también la razón por la que muchas personas no beben leche. En este momento, puedes optar por yogur en lugar de leche sin preocuparte por la lactosa. El yogur contiene bacterias del ácido láctico; la lactosa de la leche se puede convertir en ácido láctico mediante la fermentación de las bacterias del ácido láctico. Las personas que son intolerantes a la lactosa no tendrán síntomas de diarrea al beber yogur, lo que simplemente resuelve el problema que algunas personas pueden tener al beber leche. Pero vale la pena señalar que muchas bebidas de yogur (no yogur) se elaboran con leche, agua y agentes ácidos. Estos productos también pueden contener ácido láctico, que también puede provocar síntomas de intolerancia a la lactosa. ¿Quién debería beber mejor yogur? 1. Pacientes con arteriosclerosis e hipertensión. Algunos nutricionistas han descubierto que el yogur contiene un "factor lácteo" que puede reducir el colesterol sérico en el cuerpo humano. El cuerpo absorbe fácilmente el lactato de calcio del yogur. Alguien hizo un experimento y descubrió que beber 720 gramos de yogur todos los días puede reducir significativamente el colesterol sérico después de una semana. 下篇: ¿Qué tal Kunming Feiyue Culture Communication Co., Ltd.?