¿Qué debo hacer si mis senos se vuelven más pequeños después del destete?
para favorecer la circulación sanguínea en el pecho, proporcionar suficiente nutrición a los senos y estimular la secreción hormonal.
2 Evita hacer dietas para adelgazar. La salud de su bebé es una prioridad absoluta y requiere suficiente energía para cuidarla. Entonces mamá, no te preocupes por perder peso. El ejercicio razonable es el camino a seguir.
3. Complemento alimenticio, complementar con algunos alimentos ricos en vitaminas, como algunos alimentos ricos en vitamina B, que estimulan la secreción de estrógenos en el organismo y son de gran ayuda para el mantenimiento de los senos, como las carnes magras. , huevos, leche, frijoles, zanahorias, raíz de loto, maní, malta, uvas, sésamo, etc.
4 Estimular adecuadamente los senos, como por ejemplo utilizar la ducha al bañarse.
5 Insista en usar sostén y sostén para brindar soporte y soporte a los senos y promover una circulación sanguínea fluida en los senos. Cuando use sostén, elija uno que sea del tamaño correcto y que brinde buen soporte.