¿Se hincharán los bebés si comen castañas durante el confinamiento?
Las castañas también contienen niacina. Las madres que comen castañas durante la lactancia pueden complementar con niacina. También es beneficioso para los bebés tomar leche materna para complementar la niacina, que puede promover el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso. Las madres lactantes que comen castañas también pueden ayudarlas a activar la circulación sanguínea y detener el sangrado. Las castañas son ricas en fibra y aceite. Las castañas que comen las madres que amamantan pueden ayudar a hidratar el tracto gastrointestinal, ayudar a las madres a desintoxicarse y aliviar el estreñimiento, reducir el edema corporal y mantener la salud gastrointestinal.
Comer castañas durante la lactancia puede ayudar a las madres a calmar la ansiedad y controlar la excitación. Comer castañas durante la lactancia puede ayudar a las madres a complementar el potasio, el calcio, el sodio y otras sales inorgánicas y complementar los nutrientes. Sin embargo, las castañas son ricas en calorías y deben consumirse con moderación. No seas codicioso y comas demasiado, de lo contrario te enojarás fácilmente y sufrirás molestias gastrointestinales.
¿Qué no se debe comer durante la lactancia?
1.Extracto de malta. Porque la malta en la pasta de malta inhibirá la secreción de leche por parte de las glándulas mamarias, lo que reducirá la cantidad de leche, lo que no es bueno para la salud del bebé.
2. Comida picante e irritante. Como puerros, ajos, pimientos, hinojo, vino y otros alimentos, las nodrizas deben intentar comer la menor cantidad posible de alimentos irritantes. Los alimentos excitantes no solo dañan los fluidos corporales, consumen Qi y sangre, agravan la debilidad del Qi y la sangre y causan estreñimiento, sino que también ingresan fácilmente al cuerpo del bebé a través de la leche materna y afectan la salud del bebé. Sin embargo, una pequeña cantidad de condimentos como el chile. y el vinagre siguen siendo aceptables. Alimentos fritos, alimentos ricos en grasas. Este tipo de alimento no es fácil de digerir y la capacidad de digestión de la madre lactante es débil. Muchos nutrientes de los alimentos fritos se pierden durante el proceso de fritura, lo que no favorece la recuperación posparto.
3. Puerros, agua de malta, ginseng y otros alimentos. Estos alimentos pueden inhibir la secreción de leche y provocar un suministro insuficiente de leche materna.
4. Frutas frescas. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.
5. Carnes y pescados curados. Los adultos consumen entre 4,5 y 9 gramos de sal al día. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial. Además, estas cosas no son frescas y comerlas en exceso no es bueno para la salud del bebé.