Muchas personas están preocupadas por el problema del mal aliento. ¿Qué alimentos pueden matar las bacterias, nutrir el estómago y eliminar el mal aliento?
Entonces, ¿qué alimentos puedes comer para mantener el aliento fresco?
(1) El apio es rico en fibra cruda. Al masticar apio, estas fibras crudas pueden limpiar los residuos de comida entre los dientes y evitar el olor provocado por la fermentación de los alimentos en la boca. Al masticar apio, la fibra cruda también estimulará las glándulas salivales de la boca para equilibrar el pH de la boca y desempeñar un papel antibacteriano y desodorizante.
② La fibra de las algas marinas puede acelerar la motilidad gastrointestinal, mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal y permitir que los desechos y la basura del cuerpo se excreten rápida y suavemente del cuerpo, evitando así problemas gastrointestinales y causando mal aliento. La fibra de las algas marinas también puede promover la secreción de saliva, lo que puede lograr un efecto esterilizante y evitar el mal aliento provocado por la presencia de bacterias.
3 Las peras son ricas en nutrientes. No solo pueden proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes, sino que también ayudan al cuerpo a desintoxicarse e incluso suavizar la circulación sanguínea. La fibra dietética de las peras también puede mejorar la función digestiva de nuestro tracto gastrointestinal, reduciendo así la indigestión y reduciendo en mayor medida el mal aliento provocado por la acumulación de desechos.
④ El arroz glutinoso negro tiene buenos efectos para la salud, puede inhibir el Helicobacter pylori, reducir la aparición de enfermedades gastrointestinales y evitar en gran medida el mal aliento causado por una mala función gastrointestinal.
⑤El té negro no solo puede calentar el estómago, sino también reducir la inflamación y reparar la mucosa gástrica, lo que puede evitar el mal aliento causado por el daño gastrointestinal. Si el mal aliento es causado por daños en el tracto gastrointestinal o por una indigestión provocada por un resfriado, puedes beber un poco de té negro.
El mal aliento puede provocar vergüenza en gran medida al hablar o charlar con otras personas. El mal aliento también es síntoma de otras enfermedades. Si no se controla, puede empeorar afecciones como enfermedades gastrointestinales o bucales. Por ejemplo, el mal aliento provocado por una indigestión evolucionará progresivamente hacia una gastritis crónica u otros problemas estomacales si no se trata a tiempo.