Confucio dijo: ¿Se puede comer lomo de cerdo?
Lomo de Cerdo Nutricional
El solomillo de cerdo es rico en nutrientes, especialmente alto en hierro, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación posparto. Para aquellas madres que luchan con sus músculos y huesos, el lomo de cerdo es definitivamente un tónico poco común.
Comer lomo de cerdo con moderación
Sin embargo, el lomo de cerdo contiene colesterol alto. Un consumo excesivo puede provocar que el colesterol se acumule en el organismo, aumentando así el riesgo de arteriosclerosis. Por lo tanto, asegúrese de comer lomo de cerdo con moderación.
Mantener la circulación del aire interior
Durante el segundo mes, las mujeres necesitan mantener la circulación del aire interior, pero evitando el soplado directo. Al ventilar, la madre puede trasladarse temporalmente a otra habitación para descansar y luego regresar después de ventilar. El mejor momento para ventilar es el mediodía.
Descanso y actividad adecuados
No te quedes simplemente en la cama. Puede permanecer en cama durante una semana después del parto, pero a medida que su cuerpo se recupere gradualmente, puede realizar algunas tareas domésticas sencillas o levantarse de la cama para realizar las actividades adecuadas, pero evite el esfuerzo excesivo o el esfuerzo excesivo.