El misterio de los viajes y el peso: Ir al Tíbet es la mejor manera de perder peso. ¿Tienes el mismo modelo?
Desde que regresé del Tíbet el año pasado, mi peso ha ido aumentando lentamente. Por supuesto, puede haber "mercados" intensos durante el Festival de Primavera, pero ¿quién sabe? No siempre cuido mi peso.
Es posible que recientemente se haya puesto un contrato en la báscula y el peso neto se haya acercado a la marca de 160 kg. Después de regresar del Tíbet el año pasado, mi peso era de 135 libras.
Cuando comencé a acumular grasa decidí bajar de peso, al mismo tiempo tomé medidas para correr todos los días, ponerme a dieta y cambiar mi alimentación. El efecto también es obvio. Perdí alrededor de 30 libras en un año.
Por esta razón perdí muchos amigos porque muchos de ellos no me conocían.
Sin embargo, con el tiempo, estos métodos de pérdida de peso ya no parecen funcionar. El peso sube y baja, fluctúa en un rango pequeño y no disminuye significativamente. La gente también está agotada, no quiere subirse a la cinta y no puede hacer dieta.
Admito que la culpa principal es mía, pero tengo algunas responsabilidades secundarias por la epidemia.
Como la gente se aburre en casa, el mayor ejercicio es caminar por varias habitaciones. Cuando camino hacia la puerta de la cocina, siempre abro la puerta del frigorífico sin pensar. No estoy exagerando. Realmente me refiero al TOC irreflexivo.
¿Qué hay en el frigorífico? Por supuesto, se pueden comer frutas, verduras, snacks, carnes crudas y cocidas, frutos secos, huevos y pan. Todavía no lo entiendo: ¿por qué los alimentos que atesoro siempre me saben tan bien?
Ahora que la puerta del frigorífico está abierta no puedes simplemente echar un vistazo, ¿verdad? Hay un dicho sabio: "El ladrón nunca roba el dinero". Al menos tienes que meterte algo en la boca.
Así que cuando estoy aburrido en casa, nunca me siento vacío, sólo con la cabeza vacía.
¿Cómo es posible que las personas no engorden con el tiempo? ¿Debería denominarse a este tipo de grasa "grasa popular"?
En los últimos años, la única forma efectiva para mí de perder peso es viajar. Sal a caminar y pierde algo de peso; cuanto más viajes, más peso perderás.
No quiero asociar la pérdida de peso con las dificultades de la vida. Hay dificultades durante el viaje, pero nunca lo considero una tortura. Viajo para disfrutar de la vida, no para soportar dificultades. Nunca podré nutrir mi corazón y mi alma y nutrir mi qi en pastillas.
Así que no puedo ponerme a dieta deliberadamente. Como cuando lo necesito y compro lo que quiero.
Pero todavía resulta difícil para las personas que viajan ganar peso. Porque cada día hay muchas más actividades que quedarse en casa.
Y lo más importante es: ya sea que esté conduciendo o jugando, no puedo coger cosas y llevármelas a la boca. De esta manera, naturalmente, consumo muchas menos calorías y tendré hambre cuando llegue la hora de comer.
A veces me pierdo las comidas. Por ejemplo, después de visitar una atracción por la mañana, me siento cansado por la tarde y luego me apoyo en la cama y reviso mi teléfono. Después de deslizar el dedo, de repente miré hacia arriba y miré hacia afuera, solo para descubrir que ya estaba oscuro. Normalmente no quiero salir a un restaurante a esta hora. Recogeré las cosas del coche, que pueden ser galletas, encurtidos, manzanas y salchichas. No importa lo que sea, después de unos cuantos bocados, es la cena.
Por supuesto, no se puede perder peso en todas partes. Puede conducir hasta el Tíbet, Qinghai y Xinjiang. Pero si deambulas por las grandes ciudades, el efecto no será evidente e incluso puedes ganar peso.
Porque en las grandes ciudades la forma de viajar es diferente a la del Tíbet.
Si vas a Beijing, puedes encontrar pato asado, frutas en conserva y carne de cordero hervida; si vas a Wuhan, puedes encontrar pato negro, pastel de osmanthus perfumado y fideos secos calientes. ; si vas a Xi'an, puedes encontrar xiaolongbao, piel fría y la calle Huimin...
p>
La grasa de mi vientre es la "rueda de ángel" que obtuve durante esos; años en Pekín. Aunque no era una gira en ese momento, el motivo era el mismo.
Sin embargo, ir al Tíbet en coche es diferente. El largo viaje requiere largas distancias y los pocos pueblos pequeños impiden a los viajeros comer comida deliciosa cuando y donde quieran. Y el Tíbet nunca ha sido famoso por su comida, sólo tiene una comida especial.
Además, el precio que hay también puede ayudarte a perder peso.
A veces pienso que puedo aceptar algo un poco más caro, pero a veces es tan caro que la gente se ahoga con la siguiente frase.
El año pasado, estuve ida y vuelta durante 20 días y perdí alrededor de 5 libras. El año pasado volví a tomar el 318 y regresé de Gannan. Después de usarlo durante más de 40 días, perdí 8 libras (a 135 libras). Incluso cuando camino me siento ligero.
En comparación con los amantes de la belleza que gastan mucho dinero para perder peso en tiendas de adelgazamiento, la "rentabilidad" de ir al Tíbet para perder peso parece aceptable y bastante asequible. Sé que al menos algunas tiendas para adelgazar han "reducido el precio" de siete u ocho libras de carne, que es más cara que conducir un coche en el Tíbet.
El peso del año pasado de 135 kg ya era mi bajo peso, y también fue el pico de mi pérdida de peso en los últimos años.
En cuanto al "repunte de sobreventa" desde hace más de medio año, no tengo nada que hacer por el momento. Un viaje corto no debería solucionarlo.
¿A dónde crees que debería ir para deshacerme de este gordo obstinado, inflexible y leal de 20 libras?