¿Te vendría bien dar un paseo por la noche después de cenar?

1. Dar un paseo después de comer también es muy significativo. Después de un día ajetreado, salir a caminar después de cenar es bueno para la salud. No es aconsejable el hábito de dejar los palillos y alejarse.

Debido a que los alimentos que ingieres necesitan permanecer en el estómago por un período de tiempo, mézclalos con jugo gástrico que ayuda a la digestión y absorción, y luego se descargan lentamente desde el estómago hacia tus doce dedos.

Levantarse y caminar inmediatamente después de comer sin duda añadirá muchos factores de estrés al estómago e interrumpirá el proceso de trabajo normal.