Causas y soluciones a la disminución de la producción de leche tras el confinamiento
Factores emocionales
La ansiedad, inquietud, depresión y otras emociones negativas afectarán a la secreción de leche. Por lo tanto, mantener un estado de ánimo feliz es la clave para garantizar un suministro adecuado de leche.
Reglas de trabajo y descanso
A las nuevas madres puede resultarles agotador cuidar a su bebé. Si no duermen lo suficiente y están emocionales, su secreción de leche se reducirá significativamente. Por tanto, organiza tu tiempo de trabajo y descanso de forma razonable para que tanto el bebé como la madre puedan descansar lo suficiente.
Estructura de la dieta
Durante la lactancia se debe ingerir más alimentos ricos en proteínas, calcio y vitaminas, lo que es beneficioso para la secreción de leche. Por tanto, las madres deben llevar una dieta equilibrada y comer alimentos más nutritivos.
Salud de los senos
Los pezones agrietados, la mastitis y otros problemas afectarán la secreción de leche. Si las madres encuentran anomalías en sus senos, deben buscar tratamiento médico de inmediato.