¿Has utilizado alguna vez el entrenamiento Bates?

William Bates William H. Bates (1860-1931) fue un famoso oftalmólogo del estado de Nueva York, Estados Unidos. Descubrió algunos fenómenos extraños durante un trabajo accidental. Descubrió que la visión de algunas personas era inestable, el grado cambiaba y el error de refracción podía restaurarse automáticamente, pero esto no podía explicarse mediante la teoría oftalmológica tradicional. Por lo tanto, abandonó la teoría oftalmológica tradicional y estudió la visión enteramente desde la perspectiva de la terapia natural. Finalmente se descubrió que el problema de visión era causado por la fatiga visual. Al relajar el globo ocular, el error refractivo puede desaparecer, permitiendo quitarse las gafas y recuperar la visión. La serie de métodos de restauración de la visión que estudió se denomina Método Bates de entrenamiento para la restauración de la miopía.

En 1920, el Dr. Bates publicó un libro por su cuenta titulado "Cura de los defectos visuales sin gafas".

Después del nacimiento del método de entrenamiento de recuperación de la miopía de Bates, la oftalmología tradicional se opuso a él y el propio Bates fue expulsado de su lugar de trabajo, la Escuela de Graduados en Medicina y Hospital de Nueva York. Sin embargo, insistió en popularizar su investigación y ayudó a innumerables personas a recuperar su visión. Miles de pacientes creyeron en él y se beneficiaron mucho. Después de su muerte, sus alumnos heredaron y desarrollaron el método Bates y lo difundieron por muchos países.

La esencia del método Bates es el entrenamiento, ajuste y ampliación de la función visual, lo que es adecuado para diversos problemas de visión, como miopía, hipermetropía, estrabismo, ambliopía, presbicia, cataratas, etc. Debido a que la teoría de Bates era demasiado avanzada en ese momento y entraba en conflicto con la teoría oftalmológica de ese momento, no mucha gente la conocía ni la entendía, y su valor práctico quedó enterrado y no se aplicó plenamente.

Se agradece a Bates por inventar un método para corregir permanentemente los defectos de la visión. No fue hasta un siglo después que el método Bates se promovió ampliamente en China continental.

¿Cuáles son los principios generales del método de entrenamiento visual de William Bates?

El entrenamiento visual William Bates es un método de entrenamiento visual diseñado por el médico estadounidense Dr. William Bates en los años 40. Se utiliza para aliviar o eliminar la fatiga de los músculos oculares causada por el estrés físico y mental, mejorar la función visual y controlar o curar enfermedades de la visión. Después de estudiar una gran cantidad de pacientes con enfermedades visuales como ambliopía, miopía, hipermetropía y astigmatismo, el Dr. Bates descubrió que aunque las enfermedades visuales pueden ser causadas por muchos factores, los factores psicológicos son los más comunes, especialmente el estrés físico y mental. Él cree que una carga mental severa hará que las personas tengan una fuerte respuesta de estrés psicológico, lo que provocará un desequilibrio psicológico, y el estrés mental puede causar tensión física y espasmos de los músculos oculares. Estudiar o trabajar en estas condiciones durante mucho tiempo aumentará la fatiga visual. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades de la visión pueden controlar las enfermedades de la visión ajustando su estado mental, aliviando la tensión física y mental, relajando los músculos oculares y mejorando la función de adaptación.

¿Cómo utilizar el método de entrenamiento de recuperación de la miopía de Bates?

El método de restauración de la visión de William Bates debe ser entrenado por profesionales. Solo puede ser efectivo si persistes en el entrenamiento y el ritmo de entrenamiento es bastante complejo. Debido a esto, el método de William Bates para restaurar la visión no se utilizó ampliamente; de ​​lo contrario, no habría tantos anteojos en las calles. A continuación se ofrece una breve introducción al método de William Bates para restaurar la visión. Las herramientas básicas de la terapia de entrenamiento visual son la relajación, la luz, el ejercicio y la visualización:

Siéntate cómodamente al aire libre, de cara al sol.

Cierra ligeramente los ojos y relaja los párpados.

Respira lenta y profundamente y relaja tus músculos.

Disfruta de la cálida y confortable estimulación del sol.

Mueve la cabeza lenta y fácilmente. El orden de rotación del cabezal es: arriba y abajo - izquierda y derecha - en el sentido de las agujas del reloj - en el sentido contrario a las agujas del reloj.

Continúa relajando párpados y músculos.

Imagina que estás mirando a un objetivo lejano y puedes verlo de forma muy clara y sencilla.

En tu imaginación, cambia la dirección y la distancia de mirar al objetivo desde lejos y experimenta que aún puedes verlo clara y fácilmente.

Continúe visualizando otros objetos en todas direcciones y a diferentes distancias, y experimente verlos con claridad y facilidad.

Imagina que viajas con tus amigos y puedes ver todos los paisajes y objetos a lo largo del camino de forma clara y clara.

Abre lentamente los ojos, levántate y mueve las extremidades y el cuerpo para relajar y coordinar todos los músculos de tu cuerpo.

Respira profundamente unas cuantas veces lentamente y parpadea con facilidad.

Masajea suavemente las mejillas, párpados, cuello y hombros con ambas manos para mejorar aún más la microcirculación y relajar todo el cuerpo y la mente.

La terapia de entrenamiento visual de Bates debe realizarse una vez al día (en días nublados o lluviosos). Generalmente, después de varios entrenamientos, la función visual mejorará significativamente, especialmente en personas con pseudomiopía, la función visual puede volver completamente a la normalidad.