Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Últimamente, el dolor lumbar ha afectado a ambas nalgas, especialmente al sentarse. Fui al hospital para hacerme una resonancia magnética y los resultados mostraron un ligero bulto entre la cintura 4 y el sacro 1.
Últimamente, el dolor lumbar ha afectado a ambas nalgas, especialmente al sentarse. Fui al hospital para hacerme una resonancia magnética y los resultados mostraron un ligero bulto entre la cintura 4 y el sacro 1.
Análisis del problema:
Hola, según los síntomas anteriores, debería ser una hernia de disco lumbar leve. La hernia de disco lumbar es más común en trabajadores que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo y están cansados. Además de la medicación, también es importante el mantenimiento.
Recomendaciones:
Una vez que se produce la hernia de disco lumbar, se deben evitar estrictamente los desencadenantes. Duerma siempre en una cama dura y evite sentarse durante largos períodos de tiempo, agacharse o ponerse en cuclillas o cargar pesos pesados. Intenta no hacer ejercicios extraordinarios como el yoga. Todavía es posible hacer jogging y nadar. Espero que esto ayude.