¿Quién no es apto para el fitness?
1. Quieren perder peso pero no pueden mantener la boca cerrada.
Lloro todo el día que quiero bajar de peso, pero tomo bebidas carbonatadas todos los días. Si hago un poco de ejercicio, siento que estoy trabajando duro y luego me recompenso con comida deliciosa, pero. Todos los días grito que la próxima vez no comeré, sabiendo que tengo que comer menos comida frita.
Si realmente quieres adelgazar te aconsejo que no practiques, de lo contrario acabarás muy lastimado.
2. El fitness por sí solo no te hace saludable.
Estas personas suelen decir: "Oye, entrenador, ¿cómo practico esto?" "¿Puedes prepararme un plan? Efectivo durante 1 mes". "¿Cómo debo practicar los músculos del pecho?" p> p>
Es normal tener este tipo de problemas cuando empiezas a hacer ejercicio. Pero si tratas estas preguntas como palabras en lugar de aprender activamente conocimientos sobre fitness, te aconsejo que no practiques.
3. Envidia a los demás pero no quieres sufrir.
Al observar todo tipo de hombres europeos y estadounidenses envidiosos y diosas con chalecos durante todo el día, las celebridades nacionales del fitness en línea también les prestan mucha atención, con la esperanza de ser como ellos todo el día, pero lo son. no dispuesto a sudar.
Los músculos no son visibles, y la línea del chaleco no es visible.
Si no quieres sufrir te aconsejo que no practiques.
4. Deseo de tres minutos de calor
Buscando las reglas para ganar músculo rápidamente y perder grasa durante todo el día, nunca olvides agregar la palabra "rápido" cuando hagas preguntas. Después de sólo practicar durante un mes, comencé a sentirme irritable y preguntaba en todas partes qué hacer si encontraba un cuello de botella.
Fitness no es una novela de fantasía. No obtendrás la máxima puntuación con sólo leer un libro secreto de artes marciales. Aquellos modelos fitness con músculos fuertes y líneas perfectas tienen una "edad saludable" que va desde los tres a cinco años hasta más de diez años.
Si quieres desarrollar tu temperamento en tres meses, te aconsejo que no practiques.
5. Incapaz de coordinar fitness y vida
No hay vacaciones para practicar 7 veces por semana durante todo el año. No importa si tus antiguos compañeros te invitan a cenar debido a las altas calorías, y no importa si tu estudio y trabajo se ven afectados. ¡No obtienes nada a cambio de inyectarte sangre durante todo el día!
No hay nada de malo en "sin dolor no hay ganancia", pero cualquier culturista tiene atributos sociales. Si no puedes coordinar el fitness y la vida, te aconsejo que no practiques.
6. La perra que tira cartas
A los pocos minutos de caminar hacia el gimnasio, tomé fotos en varias poses y pasé más tiempo retocando fotografías que haciendo ejercicio. Después de publicar en Moments, se acabó el fitness.
Si es solo para mostrar tu condición física, entonces no se llama fitness, se llama fitness bitch. Te aconsejo que no practiques.
7. Brain Gym Party
Hay dos extremos en el círculo del fitness. Uno son los que desprecian mucho los suplementos y el otro son los adictos a los suplementos. El primero cree que los tónicos son hormonas y serán inútiles una vez que se toman, mientras que el segundo está obsesionado con los tónicos y cree que los tónicos son una medicina mágica.
Los tónicos pueden ser la guinda del pastel, pero no son medicina mágica, ni tampoco son malignos. Si no aprendes algunos conocimientos básicos de nutrición, te aconsejo que no los practiques.
8. Si tienes problemas del suelo pélvico después del parto.
En primer lugar, sigue G-app para reparar y ejercitar el suelo pélvico. Una vez que se mejora la fuerza de los músculos del piso pélvico, la hinchazón y la flacidez se recuperarán significativamente y se estabilizarán gradualmente. Después de comenzar el ejercicio de pérdida de peso, el recto abdominal se reparará después de que los músculos del piso pélvico alcancen el nivel 3. ¡El orden no se puede revertir!
El fitness no es tan sencillo como crees. Todo aquel que trabaja duro para mantenerse en forma es un guerrero.