¿Quién insiste en usar un tornado de cintura?
1 Agáchate con ambas piernas y gira a izquierda y derecha. Esto ayudará a acelerar la circulación sanguínea en las piernas. Este método es más beneficioso para los trabajadores de oficina que hacen menos ejercicio.
Abre los brazos y mantenlos a media altura de tu cabeza. Gire hacia la izquierda y hacia la derecha durante 5 a 10 minutos. Desde la cara hasta los tres senos, puede reducir los lípidos en sangre y desarrollar un cuerpo sano.
3 Extiende los brazos en diagonal, con un brazo verticalmente hacia abajo y el otro verticalmente hacia arriba, y luego gira hacia izquierda y derecha. El ejercicio repetido puede reducir la cintura y la grasa abdominal.
Inclina el cuerpo hacia adelante y luego gira hacia izquierda y derecha para ayudar a aumentar la capacidad pulmonar.
Puedes relajarte de forma natural según tus hábitos personales y girar a tu gusto con la música aeróbica, permitiéndote sentir la estimulación infinita que aporta la placa de torsión de cintura fitness.