¿Quién insiste en usar un tornado de cintura?

Mucha gente se pregunta si la tabla para torcer la cintura tiene un efecto adelgazante. De hecho, no es ideal perder peso simplemente girando una placa de cintura que sólo puede mover la cintura. Sin embargo, esto no afecta nuestro uso de la placa de torsión de cintura, porque su efecto fitness también es muy significativo. Echemos un vistazo a los efectos de uso y fitness de la placa para torcer la cintura.

1 Agáchate con ambas piernas y gira a izquierda y derecha. Esto ayudará a acelerar la circulación sanguínea en las piernas. Este método es más beneficioso para los trabajadores de oficina que hacen menos ejercicio.

Abre los brazos y mantenlos a media altura de tu cabeza. Gire hacia la izquierda y hacia la derecha durante 5 a 10 minutos. Desde la cara hasta los tres senos, puede reducir los lípidos en sangre y desarrollar un cuerpo sano.

3 Extiende los brazos en diagonal, con un brazo verticalmente hacia abajo y el otro verticalmente hacia arriba, y luego gira hacia izquierda y derecha. El ejercicio repetido puede reducir la cintura y la grasa abdominal.

Inclina el cuerpo hacia adelante y luego gira hacia izquierda y derecha para ayudar a aumentar la capacidad pulmonar.

Puedes relajarte de forma natural según tus hábitos personales y girar a tu gusto con la música aeróbica, permitiéndote sentir la estimulación infinita que aporta la placa de torsión de cintura fitness.