¿Es realmente útil la receta de gachas saludables de taro?

Ingredientes: 5 gramos de raíz de kudzu, 5 gramos de papaya, 5 gramos de frijoles rojos, 5 gramos de lentejas, 10 gramos de arroz integral, 5 gramos de konjac, 5 gramos de semilla de coix, 5 gramos de semillas de gorgona, baya de goji 2 gramos.

Preparación: Lavar la raíz de kudzu y la papaya, y dejar en remojo los frijoles rojos, las lentejas, el arroz integral y las semillas de coix durante 1 hora antes. Luego poner todos los ingredientes en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas y agregar azúcar de roca al gusto personal.

Efectos de Gemu Shen Porridge: Konjac tiene el efecto de cultivar el cuerpo y nutrirlo, dando una fuerte sensación de saciedad y reduciendo la ingesta de calorías; Pueraria lobata contiene flavonoides, que pueden eliminar la basura del cuerpo. El consumo regular puede fortalecer músculos y huesos, embellecer el cuerpo y prolongar la vida. La semilla de Coix tiene los efectos de eliminar la humedad, la diuresis, la hinchazón y la desintoxicación. Es una sustancia natural que limpia y desintoxica los intestinos y ayuda a eliminar la grasa retenida.

La papilla integral cocinada con los ingredientes anteriores no solo ayuda a perder peso, nutre el hígado y los riñones, sino que también ayuda al cuerpo a descargar las toxinas acumuladas, y es útil para la belleza y la belleza. Un regalo poco común para hombres, mujeres y niños. Recetas saludables.