¿Qué tipo de aceite de sésamo se utiliza en las comidas de confinamiento?

Zi dijo que el aceite de sésamo también se llama aceite de linaza. Este es un aceite vegetal prensado en frío a partir de semillas de lino. La recuperación posparto tiene muchos beneficios. El aceite de sésamo tiene un alto valor nutricional, como rico en vitamina E, ácido linolénico omega 3, ácido linoleico omega 6, ácido oleico omega 9, antioxidantes, etc.

El aceite de sésamo puede estimular la resistencia del cuerpo, ayudar a la circulación sanguínea y reponer el qi. También ayuda a aliviar el estreñimiento, reducir la inflamación y la hinchazón posparto y regular el cuerpo. Ayuda a calentar el cuerpo y rejuvenecerlo. Las verduras están frías. Si una mujer posparto quiere comer verduras, debe sofreírlas con aceite de sésamo y jengibre. Para las madres lactantes, el aceite de sésamo es rico en ácido oleico. Algunos estudios han señalado que el bajo contenido de ácido del aceite comestible de la madre afecta el contenido moderado de ácido oleico de la leche materna. El ácido oleico es el aceite más abundante en la leche materna. El ácido oleico participa en el proceso de comunicación del sistema nervioso, especialmente en las primeras etapas del crecimiento del bebé, y ayuda al desarrollo de los ojos y el cerebro del bebé.

Efectos del aceite de sésamo Ziyue:

1) Es un producto sagrado para la salud de las mujeres en posparto, ya que proporciona nutrientes muy necesarios como vitamina E, hierro y calcio.

2) Tiene funciones antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes.

3) Reduce el riesgo de cáncer

4) Reduce los niveles de colesterol

5) Favorece la función hepática

6) Ayuda a retrasar el envejecimiento

7) Reducir la amenaza de enfermedades cardíacas

8) Estimular los anticuerpos para fortalecer el sistema inmunológico.

9) Disminución de la presión arterial

El aceite de sésamo que se menciona a menudo en las comidas posparto es en realidad aceite de lino exprimido de las semillas de lino. Por sus diversas funciones y beneficios, es muy indicado para madres que acaban de dar a luz y se encuentran en periodo de recuperación. Por ejemplo, puede potenciar la resistencia, ayudar a la recuperación de heridas y al mismo tiempo ajustar una dieta única durante el confinamiento para reducir la posibilidad de estreñimiento.