Algunas personas dicen que no se pueden comer patatas para perder grasa. ¿Qué opinas?

Después de un día duro, quiero recompensarme por la noche. Sólo puedo pensar en mi peso de tres dígitos. Liangpi de Shaanxi, fideos de arroz de Changde, Hunan, bollos al vapor Goubuli de Tianjin, pato asado de Beijing, estofado picante, estofado de barbacoa, ¿te atreves a comer fideos fríos? Para solucionar el problema centenario de "qué comer en la cena sin engordar", la columna Meishijie Kitchen Encyclopedia invita a los nutricionistas de Vitadog a aconsejarte y lanza una guía de dieta para la cena súper fiable. ¿Estás seguro de que quieres perder peso y dejar de mirar?

El azúcar es una sustancia importante que proporciona energía y apoya las actividades humanas. Si se compara el cuerpo humano con un coche, no es exagerado decir que el azúcar es gasolina. Además de aportar energía, juega un papel importante en la regulación de los mecanismos de proteínas y grasas. Por lo tanto, muchas personas que hacen dieta se equivocan al eliminar los carbohidratos. Esto se debe principalmente a que no pueden ser crueles. Para una persona que no es cruel consigo misma, primero debe corregir su mentalidad antes de poder declarar la guerra a la pérdida de peso.

He probado muchas formas de perder peso, pero tal vez estoy demasiado concentrado en un método divinizado y no puedo atacar completamente la grasa, por lo que los resultados no son los ideales. Después de comprender la verdad sobre este "pozo", ajusté mi método de pérdida de peso, comenzando con la dieta más simple, combinándola con otros buenos hábitos y métodos, y finalmente logré perder peso. En los últimos dos años he pesado alrededor de 100 libras y estoy muy satisfecho. Pretenden ser inofensivos para los humanos y los animales, pero en realidad hay un pequeño horno escondido en sus corazones, que arde intensamente y contribuye a su peso.

Si comes menos alimentos ricos en calorías, las calorías totales serán menores; si comes más alimentos bajos en calorías, ¡las calorías totales serán mayores! Calcular las tasas de absorción de diferentes alimentos y las calorías requeridas por el cuerpo para consumirlos, calcular realmente las calorías absorbidas por el cuerpo es complicado... ¡Personalmente no creo que sea necesario! En lugar de preocuparse por qué comer, es mejor dedicar más tiempo a entrenar... entrenar más y consumir más naturalmente conducirá a la pérdida de grasa. Cuando tienes tus propios hábitos de entrenamiento, naturalmente resumirás la esencia del entrenamiento y la dieta; ...