¿Qué tipo de papilla debes beber por la mañana y por la noche para nutrir tu estómago?

¿Qué tipo de papilla debes beber por la mañana y por la noche para nutrir tu estómago? Muchas personas han experimentado molestias gastrointestinales, que de hecho pueden provocar dolores de cabeza. Por lo tanto, si quieres tener un buen estado gastrointestinal, debes prestar atención a nutrir tu estómago. Comer papilla es una buena opción, pero ¿qué comer para nutrir el estómago? Déjame ver qué tipo de papilla beber por la mañana y por la noche para nutrir el estómago.

Qué papilla tomar por la mañana y por la noche para nutrir el estómago 1 1 Qué papilla tomar por la mañana y por la noche para nutrir el estómago

Cómo hacer papilla para nutrir el estómago por la mañana y por la noche:

Materiales: 50 g de arroz japónica, 10 g de azufaifa, 20 g de semillas de loto.

Método: Remojar las semillas de loto en agua tibia, quitar el corazón, lavar el arroz japónica y lavar las azufaifas, poner los tres ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición; a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla.

Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, además previene y trata la anemia ferropénica.

Receta 2 de papilla nutritiva para el estómago por la mañana y por la noche:

Ingredientes: 150 gramos de boniato, 50 gramos de arroz japónica, 25 gramos de pulpa de ciruela negra y la cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Pelar los boniatos, lavarlos, cortarlos en cubos, blanquearlos en una olla con agua hirviendo, retirarlos y reservar lavar la carne de ébano, cortarla en trozos pequeños y reservar; ; lave el arroz japónica con agua limpia y déjelo a un lado. Póngalo en un recipiente, agregue 250 ml de agua, póngalo en el cajón y cocine al vapor durante 10 minutos, luego sáquelo en la olla; agregue 600 ml de agua, las batatas cortadas en cubitos y la carne de ciruela negra y cocine a fuego medio hasta que esté pegajosa. Agregue el azúcar y cocine profundamente.

Eficacia: Esta papilla puede fortalecer el bazo y el apetito, reponer el qi y calmar los nervios, limpiar el corazón y nutrir la sangre. Lectura relacionada: Papilla nutritiva para el estómago: Cómo hacer gachas de dátiles rojos y arroz glutinoso en gachas de arroz glutinoso

Receta 3 de papilla nutritiva para el estómago por la mañana y por la noche:

Ingredientes: núcleo de coix, cereales mixtos y arroz.

Preparación: Lavar las semillas de coix y dejarlas en remojo durante 2 horas; poner primero el arroz y la cebada en la olla y añadir una cantidad adecuada de agua. Después de que hierva el fuego, baje a fuego lento hasta que espese. Agrega los granos mezclados y cocina a fuego medio durante 20 minutos hasta que los ingredientes estén cocidos juntos.

Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los pulmones y elimina el calor, elimina la humedad y reduce la hinchazón. Lectura relacionada: Papilla nutritiva para el estómago: Cómo hacer papilla de frijoles rojos y maíz

Cómo preparar papilla nutritiva para el estómago por la mañana y por la noche 4:

Ingredientes: 40 gramos de ñame , 50 gramos de mijo.

Preparación: Lavar, triturar o cortar en rodajas el ñame y reservar; poner el ñame y el mijo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora hasta que la papilla esté suave.

Eficacia: Esta papilla puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, eliminar alimentos e inducir estancamiento.

2. ¿Qué debo comer si tengo el estómago frío?

1. Gachas de galanga

Ingredientes: 15g de galanga, 50g de arroz japonica.

Elaboración: Primero se fríe la galanga, se retiran los residuos y se extrae el jugo, luego se cuece con arroz para hacer papilla.

Uso: Tomar en ayunas.

Eficacia:

1. Calentamiento y dispersión del frío.

2. Tratar el dolor de estómago por frío o resfriado, cólera, vómitos, diarrea, dolor abdominal, etc.

2. Caldo de perro con hinojo

Ingredientes: 10 g de anís estrellado, 5 g de canela, 6 g de piel de mandarina, 6 g de fruta de hierba, 2 rodajas de jengibre, 250 g de carne de perro, cantidad adecuada de salsa de soja. , 4 cabezas de ajos.

Práctica:

1. Lavar la dafne, la piel de mandarina, la canela, la hierba y el jengibre.

2. Triturar el anís estrellado, la canela y las fresas, y pelar los ajos.

3. Lavar la carne de perro, cortarla en trozos pequeños, ponerla en un salvamanteles y sofreírla hasta que huela.

4. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la carne de perro esté cocida. Bebe sopa y come carne de perro.

5. Tome 1 ingrediente todos los días, cómelo dos veces y tómelo durante 5 días como tratamiento.

Eficacia:

1. Calienta, apoya el yang y calienta el estómago.

2. Se utiliza para el resfriado de estómago, el dolor epigástrico, la distensión por calor, los vómitos de agua y la fatiga.

3. También se puede utilizar en pacientes con deficiencia estomacal, estómago frío y extremidades generalmente calientes.

¿Qué papilla tomar por la mañana y por la noche para nutrir el estómago? 2 Recetas de papillas saludables de otoño

1. cantidades apropiadas.

Práctica:

1. Lavar una cantidad adecuada de arroz; luego pelar y lavar el maíz fresco.

2. Finalmente, poner el maíz y el arroz juntos en la olla, verter una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos.

Eficacia: Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el maíz pertenece al meridiano del estómago y al meridiano de la vejiga, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y puede estimular el apetito de las personas. Las personas con acidez gástrica y deficiencia de qi de bazo y estómago son especialmente adecuadas para comer gachas de maíz para nutrir el estómago, complementar la nutrición, reponer el qi y la sangre y mejorar los síntomas de la desnutrición humana.

2. Gachas de cebada

Ingredientes: semilla de coix, mezcla de cereales y arroz.

Práctica:

1. Lavar las pepitas de coix y dejarlas en remojo durante 2 horas.

2. Poner primero el arroz y la cebada en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento hasta que espese.

3. Agrega los granos mezclados y cocina a fuego medio durante 20 minutos. Las materias primas se pueden consumir una vez cocidas e integradas.

Eficacia: La papilla de cebada es rica en proteínas, grasas, azúcar, fibra dietética y diversos minerales. Comer cebada puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones, eliminar el calor, eliminar la humedad y reducir la hinchazón. El grano es rico en proteínas, fibra dietética, etc. , y la combinación de los dos es mejor.

3. Gachas de boniato

Ingredientes: boniato, arroz japónica, carne de ciruela negra, azúcar.

Ejercicio:

1. Pelar los boniatos, lavarlos, cortarlos en cubos, blanquearlos en una olla con agua hirviendo, retirarlos y reservar la carne de ébano; y cortarlo en trozos pequeños sobrantes.

2. Lavar el arroz japónica con agua limpia, ponerlo en un recipiente, añadir 250 ml de agua limpia, cocinar al vapor en el cajón durante 10 minutos y sacar.

3. Poner en la olla el arroz japónica al vapor, luego agregar 600 ml de agua, los boniatos cortados en cubitos y la carne de ciruela negra, cocinar a fuego medio hasta que espese, agregar el azúcar y cocinar hasta que espese.

Eficacia: Las batatas son ricas en almidón, fibra dietética, caroteno, vitamina A, vitamina C, vitamina E y más de 10 oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio y calcio. Esta papilla puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir el qi y calmar la mente, limpiar el corazón y nutrir la sangre.

4. Gachas de nueces

Ingredientes: nueces y arroz.

Ejercicio:

1. Remojar las nueces y el arroz en agua durante 2 horas respectivamente.

2. Luego póngalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y hierva hasta que el arroz florezca.

3. Añade un poco de sal al gusto y sirve.

Eficacia: Las nueces son un buen producto de terapia alimentaria y además tienen un buen efecto nutritivo del estómago y cuidado de la salud. La gente suele comer nueces, que pueden fortalecer el estómago y estimular el apetito, y tienen efectos terapéuticos sobre el dolor de estómago y la gastritis crónica. Además, las nueces también tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos, y tienen cierto efecto inhibidor sobre el cáncer gástrico y el cáncer de esófago.

2. Gachas nutritivas para la garganta

(1) Gachas de raíz de loto fresca y frijol mungo

Ingredientes: 50 gramos de raíz de loto fresca, 30 gramos de frijol mungo , 30 gramos de arroz japonica, azúcar La cantidad justa.

Método: Hervir los frijoles mungo hasta que hierva varias veces, luego agregar el arroz japónica y cocinar hasta que esté medio cocido, agregar rodajas de raíz de loto frescas y cocinar hasta que la papilla esté cocida, agregar azúcar y tomar.

Eficacia: Dulce, suave y delicioso, tiene las funciones de eliminar el calor y enfriar la sangre, calmar la garganta y aliviar la irritabilidad, producir fluidos corporales y calmar la sed.

(2) Gachas de pera blanca y loto blanco

Ingredientes: tres peras chinas, 10 g de loto blanco, 50 g de arroz japónica.

Elaboración: Pelar, descorazonar y cortar la pera en rodajas. Primero hervir la pera en agua, luego añadir el loto blanco y cocinar hasta que se pudra. Hervir las gachas de arroz glutinoso, mezclar con la pera y el loto blanco y remover uniformemente añadir una cantidad adecuada de azúcar y esperar a que se caliente;

Eficacia: Dulce y delicioso, tiene los efectos de aclarar la garganta, eliminar el calor y aliviar los problemas, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

(3) Gachas de Erdong

Ingredientes: 25 g de espárragos, 25 g de Ophiopogon japonicus, 50 g de arroz japonica, una cucharada de miel.

Método: Primero triture los espárragos y Ophiopogon japonicus y cocine el jugo, filtre el residuo, use el jugo para cocinar arroz y gachas y agregue miel para comer.

Eficacia: Nutre el yin e hidrata, elimina el calor y calma la garganta.

(4) Gachas de lirio

Ingredientes: 50 gramos de lirio, 20 gramos de tierra cruda, 50 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar, también lata de 25 gramos de lirio en polvo ser sustituido.

Preparación: Picar la rehmannia glutinosa cruda en trozos, añadir agua para hervir el jugo, retirar el residuo, cocinar el arroz de azucena y japónica hasta obtener una papilla, añadir azúcar y tomar.

Efectos: Nutre el yin y humedece los pulmones, elimina el calor y calma la garganta.