¿Cómo debería perder peso wolfberry?

Wolfberry es un alimento terapéutico muy común en la vida. Sus ricos nutrientes pueden aportar muchos beneficios a la salud y al amor. Entonces, ¿cómo se debe remojar la dieta de wolfberry? ¿Qué hacer té con baya de goji para adelgazar? También es necesario dominar el método de remojo en agua para perder peso. Comer bien también tiene muchos efectos sobre la salud. Aprendamos más sobre cómo comer y perder peso.

1. Cómo beber wolfberry para adelgazar

Además de simplemente remojar wolfberry en agua hirviendo para adelgazar, también puedes mezclar wolfberry con otras sustancias para beber, lo que tendrá efecto. un mejor efecto de pérdida de peso.

(1) Agua de goji

Ingredientes: 20 g de goji, cantidad adecuada de miel.

Método: Poner una docena de bayas de goji en una taza y preparar con agua hirviendo. Cuando la temperatura del agua baje, podrás beberla.

Efecto adelgazante: Bébelo una vez cada mañana y noche y notarás el efecto adelgazante al cabo de unas 7 semanas.

(2) Té de goji y dátil rojo

Ingredientes: 10 dátiles rojos, 500 ml de agua fría, 10 g de goji, 1 cucharada de azúcar de roca.

Método: Hervir agua fría y dátiles rojos al mismo tiempo, luego agregar la baya de goji, cocinar durante unos 5 minutos, agregar azúcar de roca y cocinar hasta que se derrita.

Efecto adelgazante: El efecto adelgazante de la baya de goji y los dátiles rojos aporta fibra. Si insistes en beberlo todos los días, verás resultados en una semana. No sólo es eficaz para perder peso, sino que también puede reponer sangre y retrasar el envejecimiento.

(3) Té de espino y baya de goji

Ingredientes: 5-8 trozos de espino, 10 trozos de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: Lavar las rodajas de espino con agua limpia, ponerlas en una taza y luego prepararlas con agua hirviendo.

Efecto adelgazante: El Espino Blanco puede ayudar a eliminar la carne y el aceite, reducir el colesterol y los lípidos en sangre y evitar la indigestión. Además, las hojas de goji pueden reducir los lípidos en sangre y la combinación de ambos puede maximizar el efecto de pérdida de peso.

(4) Té de espino, baya de goji y sophora japonica

Ingredientes: 10 g de espino, 10 g de sophora japonica, 15 g de malta, 30 g de baya de goji, 1 rábano.

Ejercicio:

1. Utilice unos 1500 ml de agua para hervir el rábano, luego reduzca el fuego y cocine hasta que el rábano esté cocido.

2. Añade los demás ingredientes y continúa cocinando durante 15 minutos.

Efecto adelgazante: El espino puede eliminar la carne y el aceite, reducir el colesterol y las grasas y evitar la indigestión, mientras que la malta puede eliminar las molestias provocadas por la acumulación de arroz y harina y favorecer la digestión.

(5) Té de crisantemo y baya de goji

Ingredientes: 10 baya de goji, 5 g de crisantemo, 3 g de nieve, 3 g de ciruela negra.

Preparación: Añade 500ml de agua a la olla, vierte todos los ingredientes, cocina durante unos 20 minutos y filtra la sopa.

Efecto de pérdida de peso: el té de crisantemo y baya de goji no solo puede producir líquido y calmar la sed, es antibacteriano y antiinflamatorio, sino que también reduce el fuego y tiene buenos efectos para reducir los lípidos en sangre, desintoxicar y perder peso.

(6) Té de baya de goji de Sanhua

Materiales: Bolsitas de té medicinal hechas de rosas, flores de jazmín, flores de Daihua, Ligusticum chuanxiong y hojas de baya de goji en cierta proporción, 6 por bolsa -7 gramos.

Método: Tomar una bolsita al día y beber con agua hirviendo 2-3 veces.

Efecto de pérdida de peso: el té de wolfberry de Sanhua puede regular el qi y resolver la flema, la diuresis y reducir la hinchazón, activar la circulación sanguínea y nutrir el estómago, reducir los lípidos en sangre y refrescar a las personas. Si el efecto de pérdida de peso no es evidente o no hay efecto de pérdida de peso, puede beber un sobre cada mañana y noche durante tres meses.

(7) Té de wolfberry de Tianyan

Método: dos veces al día, una vez antes del desayuno y otra antes de acostarse por la noche, 1,5 g-3 g cada vez, remojar en 200 ml de agua hirviendo durante 10 minutos Bébalo una vez.

Efecto de pérdida de peso: puede eliminar el calor y la humedad, reducir la flema y promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, suprimir el apetito, promover el metabolismo de las grasas y reducir los lípidos en sangre. Lo mejor es consultar primero a un médico para ver si es apto para beber este té.

(8) Té de semillas de casia y baya de goji

Ingredientes: 12 g de baya de goji, 10 g de semillas de casia,

Ejercicio:

1. -freír a fuego lento las fragantes semillas de casia hasta que se desborden, sacar y dejar enfriar.

2. Lavar las semillas de goji y casia y ponerlas juntas en una taza.

3. Ponlo en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos antes de beber.

Uso: Wolfberry es rico en riboflavina, betaína y ácido ascórbico, que pueden inhibir la deposición de grasa en las células del hígado, prevenir eficazmente el hígado graso y controlar el peso. Las semillas de casia tienen un efecto laxante, por lo que beberlas juntas tendrá un mejor efecto de pérdida de peso. Puede beber una o dos tazas de té de semillas de casia y baya de goji todos los días al principio y beberlo como té cuando su estómago se acostumbre. Cuando estés casi delgado, puedes ampliar el intervalo y beber una o dos veces por semana.

(9) Leche de soja Wolfberry

Ingredientes: 60 g de soja, 10 g de baya de goji, una cantidad adecuada de terrones de azúcar y un vaso grande de agua.

Ejercicio:

1. La soja se debe remojar durante 6 a 8 horas y las bayas de goji también se lavan con agua tibia. Coloque la soja remojada y las bayas de goji lavadas en la máquina de leche de soja y agregue la cantidad adecuada de agua.

2. Pulsa el botón de frijol húmedo. Después de 20 minutos, comienza la música y la deliciosa leche de soja cocida está lista.

3. Luego separe el jugo frito y los posos de frijol, agregue una cantidad adecuada de terrones de azúcar y beba directamente.

Efecto de pérdida de peso: la leche de soja Wolfberry tiene pocas calorías y una fuerte sensación de saciedad, lo que puede evitar la ingesta de más calorías de los alimentos. Junto con la rica fibra dietética, puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. Lo más importante es que puede estimular la secreción de estrógeno mientras se pierde peso, lo que es beneficioso para agrandar los senos y dar forma a una buena curva corporal.

2. ¿Cuándo es el mejor momento para beber para adelgazar?

Puedes beber una taza de baya de goji remojada en agua media hora después de tres comidas al día, lo que puede ayudar a digerir los alimentos y ayudarte a perder peso.

3. ¿Cómo preparar wolfberry?

Debido a que la mayoría de las vitaminas contenidas en la baya de goji son solubles en agua y se destruyen fácilmente con el calor, es mejor no usar agua demasiado caliente al sumergirlas en agua. Puedes esperar a que el agua hierva y se seque un rato antes de remojar las bayas de goji. La temperatura recomendada es entre 50 y 80 grados.

4. Precauciones para perder peso remojando wolfberry en agua

Remojar wolfberry en agua no es adecuado para todos, porque tiene un fuerte efecto de calentar y nutrir el cuerpo, por lo que las personas que sufren resfriados, fiebre e inflamación. Es mejor no comerlo en pacientes con diarrea y presión arterial alta.

5. Algunos beneficios de comer baya de goji.

1. Mejorar la función inmune del cuerpo y potenciar su capacidad de adaptación y regulación.

Comer wolfberry puede fortalecer el cuerpo y eliminar los espíritus malignos. No solo puede mejorar las funciones del cuerpo y promover la recuperación de la salud, sino también mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo y resistir la invasión de los espíritus malignos. Mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a diversos estímulos dañinos.

2. Tiene efecto anticancerígeno.

Lycium barbarum tiene un importante efecto inhibidor sobre la formación y propagación de células cancerosas. Los resultados de aplicaciones clínicas y experimentales contemporáneas muestran que las hojas de goji pueden mejorar y mejorar significativamente las funciones inmunes y fisiológicas de los ancianos, los pacientes frágiles y con tumores, y tienen los efectos de fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Al cooperar con la quimioterapia para pacientes con cáncer, puede reducir los efectos secundarios tóxicos, prevenir la leucopenia y regular la función inmune. Se descubrió que el oligoelemento germanio contenido en las tabletas de baya de goji tiene un efecto inhibidor significativo sobre las células cancerosas. Puede romper completamente las células cancerosas y la tasa de inhibición es del 100%.

3. Tiene un efecto evidente de mejora de la vista.

Lycium barbarum es particularmente bueno para mejorar la vista, por lo que también se le conoce comúnmente como la "persona con visión". Los médicos a lo largo de los siglos han utilizado a menudo la baya de goji para tratar la visión borrosa y la ceguera nocturna causadas por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado y de yin en los riñones. La famosa receta "Siju Huangdi Pill" utiliza baya de goji como medicamento principal. La gente también usa wolfberry para tratar enfermedades oculares crónicas. Los huevos al vapor con wolfberry son un tratamiento simple y eficaz.

4. Tiene efecto antifatiga.

Lycium barbarum puede aumentar significativamente el almacenamiento de glucógeno muscular y hepático, mejorar la vitalidad del cuerpo humano y tiene efectos antifatiga.

5. Puede mejorar el aprendizaje y la memoria.

Wolfberry puede mejorar la función cerebral y potenciar las capacidades de aprendizaje y memoria de las personas.

6. Mejorar la adaptabilidad del cuerpo.

Lycium barbarum puede mejorar la función de defensa adaptativa del organismo y permitir a las personas tolerar estímulos nocivos, como la hipoxia, el frío, la pérdida de sangre, etc.

7. Puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo humano.

Lycium barbarum puede promover significativamente la proliferación de células hematopoyéticas, aumentar la cantidad de glóbulos blancos y mejorar la función hematopoyética del cuerpo.

Mujer: piel antiedad y embellecedora

Wolfberry es el tesoro de todo el cuerpo. Lycium barbarum es rico en nutrientes como el proteoglicano de baya de goji, la vitamina C, el fósforo y el hierro, que pueden reponer la deficiencia y producir esperma. Puede utilizarse como medicina, té, vino y guisos. Si lo bebes con regularidad, podrás mantenerte en forma. Las hojas, flores y raíces de la baya de goji también son excelentes complementos dietéticos. El polisacárido de Lycium barbarum (LBP) es uno de los ingredientes activos ricos en la cáscara de wolfberry. Puede mejorar significativamente la función hematopoyética de la médula ósea y varios indicadores inmunes celulares, y puede aumentar significativamente la actividad de la superóxido dismutasa (SOD) en la sangre y el hígado del cuerpo. y tejido muscular. El contenido es beneficioso para eliminar especies reactivas de oxígeno, retrasando el envejecimiento y antifatiga, aumentando la cantidad de células formadoras de anticuerpos y mejorando el efecto de los anticuerpos.

8. Puede retrasar eficazmente el envejecimiento.

Lycium barbarum es una buena medicina para fortalecer el cuerpo, reponer la esencia y la médula, nutrir el yin y nutrir el riñón, reponer el qi y calmar los nervios, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.

Ha sido un producto nutritivo, fuerte y nutritivo desde la antigüedad. Puede mejorar eficazmente las funciones de varios órganos, mejorar la función cerebral, resistir los radicales libres y tener evidentes efectos antienvejecimiento.

9. Tiene efecto embellecedor de la piel.

Mucha gente no sabe que comer wolfberry regularmente puede mejorar tu belleza. Esto se debe a que la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno. Además, también puede desempeñar un papel blanqueador. Wolfberry tiene efectos obvios sobre la psoriasis y otras enfermedades de la piel en diversos grados.

Hombres: afrodisíacos y cuidados de la infertilidad.

10. Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, afrodisíaco y mejorar la función sexual masculina.

Como tónico, tiene un buen efecto sobre la deficiencia renal y las enfermedades hepáticas y renales, y puede aumentar significativamente el contenido de testosterona plasmática del cuerpo, logrando así el efecto de fortalecer el cuerpo y fortalecer el yang. Tiene un efecto evidente sobre la disfunción sexual.

11. Tratamiento de la infertilidad masculina.

Lycium barbarum puede mejorar el recuento y la motilidad de los espermatozoides en pacientes con oligozoospermia, por lo que puede tratar la infertilidad masculina. Personas mayores y pacientes: trata la obesidad, reduce los lípidos en sangre y alivia las alergias.

12 Tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre y tratar la hipertensión.

Comer wolfberry puede reducir significativamente los niveles séricos de colesterol y triacilglicerol, aliviar y prevenir la arteriosclerosis y tratar la hipertensión. Es un buen producto de salud para pacientes con enfermedad coronaria.

13 puede aliviar la inflamación alérgica.

Lycium barbarum puede aliviar los dolores gastrointestinales y articulares, las hemorragias y otros síntomas provocados por las alergias. Estos efectos se consiguen regulando el sistema endocrino.

14 tiene efectos protectores del hígado y antihígado graso.

Lycium barbarum puede proteger el hígado y los riñones, inhibir la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado.

15, tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y tratar la diabetes.

Debido a que la baya de goji contiene derivados de guanidina, que pueden reducir el azúcar en sangre, la baya de goji se puede utilizar como producto para el cuidado de la salud de los diabéticos.

16, puede tratar la obesidad.

Usar wolfberry para preparar té todos los días puede ayudarte a perder peso y tratar la obesidad.

17, puede tratar la hepatitis crónica y la cirrosis.

El citrato betaína, el principio activo de la baya de goji, tiene un buen efecto terapéutico en enfermedades del hígado como la hepatitis crónica y la cirrosis.