¿Cuál es la causa de la sensibilidad en los senos antes de la menstruación? ¿Qué hacer si tienes hinchazón y dolor en los senos durante la menstruación?
1. ¿Cuál es el motivo de la hinchazón y el dolor de los senos antes de la menstruación?
El dolor de mama premenstrual puede estar relacionado con factores endocrinos, factores mentales o retención de agua y sal en el cuerpo. También puede deberse a una liberación anormal de endorfinas, lo que lleva a una disfunción o deficiencia del eje hipotalámico-pituitario-ovario-uterino. el cuerpo causado por las vitaminas B.
2. Causas patológicas del dolor mamario durante la menstruación.
El dolor mamario premenstrual es una manifestación del síndrome premenstrual causado por niveles elevados de estrógeno en el cuerpo, hiperplasia mamaria y edema del tejido mamario. Generalmente, los síntomas desaparecerán después de la menstruación si hay nódulos o nódulos en el cuerpo. los senos, si el bulto no desaparece después del período menstrual, no se puede descartar la posibilidad de hiperplasia mamaria o lesiones mamarias malignas. Se deben realizar exámenes periódicos para prevenirlo lo antes posible.
3. ¿Cuál es la relación entre la hinchazón de los senos y el dolor antes de la menstruación y el hígado y el estómago?
La medicina tradicional china cree que los senos se contraen por el meridiano del estómago y los pezones se tratan por el meridiano del hígado, por lo que el dolor de mama premenstrual también está relacionado con el hígado y el estómago.
4. Estancamiento del qi del hígado
El estancamiento del qi del hígado está relacionado con el mal humor o el estrés excesivo. Además de la hinchazón y el dolor de los senos, estas mujeres también presentan síntomas como irritabilidad, náuseas, sangre menstrual abundante después de la menstruación y color oscuro.
5. Estancamiento del hígado y deficiencia del bazo
Los síntomas comunes del estancamiento del hígado y la deficiencia del bazo incluyen hinchazón excesiva de los senos y dolor antes de la menstruación, distensión abdominal inferior y dolor acompañado de una sensación de hundimiento y pérdida. falta de apetito, debilidad en las extremidades, menstruación. Una pequeña cantidad significa mucha leucorrea.
6. Deficiencia de yin de hígado y riñón
Además de la hinchazón y el dolor premenstrual de los senos, las pacientes con deficiencia de yin de hígado y riñón también pueden sufrir malestar, falta de sueño, dolor de cabeza y mareos. fiebre en manos y pies y pérdida de peso. Los síntomas incluyen dolor de espalda, dolor de rodillas, labios rojos e hinchados y úlceras orales.
7. ¿Es normal el dolor en los senos antes de la menstruación?
La hinchazón y el dolor de los senos antes de la menstruación es normal.
Los niveles de estrógeno aumentan antes de la menstruación, provocando hinchazón de los senos e incluso diversos grados de dolor y sensibilidad después de la menstruación, los niveles de estrógeno y progesterona caen rápidamente y el efecto estimulante del estrógeno en los senos se debilita, lo que lleva a la regresión de los senos; Degeneración sexual, la secreción de las células epiteliales de los conductos mamarios disminuye, las células se encogen y caen, el edema disminuye, los senos se vuelven más pequeños y blandos y el dolor desaparece.
8. Métodos de alivio
1. Evite los alimentos ricos en sal para aliviar el dolor de mama.
Comer demasiada comida con alto contenido de sal puede agravar fácilmente el dolor en los senos, porque la sal comprime los vasos sanguíneos a través de los nervios líquidos y puede causar fácilmente dolor en los senos. Si comes verduras o snacks muy salados y luego bebes mucha agua, es más probable que agraves el dolor en los senos, por lo que debes evitar comer alimentos con alto contenido de sal antes de la menstruación, y mucho menos los días durante la menstruación.
2. Una dieta razonable puede aliviar la hinchazón y el dolor de los senos.
Preste atención a una dieta equilibrada durante la menstruación, coma más alimentos ricos en fibra y bajos en grasas, como cereales integrales, verduras y frutas frescas, frijoles, etc., beba menos bebidas con cafeína. Si bien se desconoce si la cafeína es la causa directa del malestar en los senos, dejar los hábitos fuertes de café y té puede ayudar a aliviar el dolor.
3. Aplicar compresas calientes en el pecho para aliviar el dolor.
Utiliza una bolsa de agua caliente o una toalla empapada y alterna compresas frías y calientes para ayudar a fortalecer la circulación sanguínea del seno y aliviar el dolor en los senos. Sin embargo, cabe señalar que las compresas calientes sólo pueden aliviar temporalmente los síntomas y no tienen ningún efecto terapéutico.
4. Masajear los senos para aliviar el dolor.
Persistir en masajear tus senos todos los días ayudará a estimular el área alrededor de los senos, promoverá la circulación sanguínea y linfática y aliviará el dolor en los senos. El método específico consiste en envolver los senos con las palmas de ambas manos desde el lado izquierdo y derecho respectivamente, fertilizar con ambas manos, usar los dedos en la base de los senos para mover los senos de abajo hacia arriba, repetir diez veces desde la izquierda. a la derecha, pero es mejor no masajear los senos cuando duelen. Además, use Lavar y masajear los senos en la ducha también puede mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a aliviar el dolor en los senos.
5. La medicina tradicional china puede aliviar el dolor de mamas durante la menstruación.
La medicina tradicional china cree que la sensibilidad en los senos durante la menstruación está relacionada con el estancamiento del qi del hígado, la deficiencia de yin del hígado y el riñón, el estancamiento del hígado y la deficiencia del bazo y el exceso de humedad, que se manifiesta como irritabilidad, depresión y plenitud de ambas costillas. , etc.
6. Síndrome de estancamiento del Qi del Hígado
Los síntomas incluyen hinchazón de los senos y dolor antes de la menstruación, hinchazón del pecho y de las costillas y depresión. Para aliviar este síntoma, puede utilizar Bupleurum, Peonía Blanca, Ligusticum Chuanxiong, Cyperus rotundus, cáscara de mandarina seca, Zhigancao y Poria, que tienen el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el qi y aliviar el dolor.