¿No puedes comer sandía durante la menstruación? ¿Se puede detener el sangrado comiendo arándanos durante la menstruación?
La sandía en verano es algo bueno, especialmente la sandía helada recién sacada del refrigerador. Después de darle uno o dos bocados después de regresar a casa, se siente como estar en el cielo. El punto clave es el hielo. En general, la sandía sabe mejor helada. Pero las amigas están durante la menstruación y no sé si pueden comer sandía durante este período. Entonces, ¿no puedes comer sandía durante la menstruación? Te damos una introducción detallada.
¿No puedes comer sandía durante la menstruación?
La sandía contiene mucha agua, una variedad de aminoácidos y azúcares, lo que tiene el efecto de eliminar el calor, aliviando el calor del verano. y una sed refrescante. Si las mujeres comen sandía durante su período menstrual, especialmente sandía cruda o fría, su sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que puede provocar sangrado menstrual irregular, coágulos sanguíneos y dismenorrea. Por lo tanto, conviene comer menos sandía durante la menstruación y es mejor no comerla, especialmente mujeres con dismenorrea, útero frío y cuerpo frío. Comer sandía durante la menstruación también puede provocar una serie de síntomas del tracto digestivo como la diarrea.
Es decir, se puede comer, pero hay que hacerlo en pequeñas cantidades, mientras que la sandía helada es un tabú. La sandía es una fruta común rica en vitaminas y carbohidratos. Tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y calmar la sed. Sin embargo, la sandía es una fruta fría. Sangrado menstrual. Anormalidad, incluso dismenorrea. Se recomienda que las mujeres elijan algunas frutas calientes y neutras durante la menstruación, como manzanas, plátanos, uvas, etc., eviten comer alimentos fríos y picantes, presten más atención al descanso y al calor y desarrollen buenos hábitos de vida.
¿Comer arándanos puede detener el sangrado durante la menstruación?
Puedes comer arándanos durante la menstruación. Las amigas deberían comer más arándanos porque los arándanos contienen una gran cantidad de antocianinas, que son buenas para la piel. Se dice que es una sustancia muy buena. Esta antocianina ayuda a prevenir las arrugas en la piel. La antocianina tiene una función antioxidante muy fuerte, que puede hacer que la piel sea más elástica y brillante, haciendo que las personas luzcan cada vez más bellas. Las chicas que aman la belleza deberían comer más arándanos, pero no deben ser codiciosas durante la menstruación.
Comer arándanos durante la menstruación no tiene ningún efecto hemostático, pero los arándanos pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas. Los arándanos también son un alimento rico en fibra. Según el USDA, 145 g de arándanos contienen al menos 2,9 g de fibra, por lo que pueden ser una buena fuente de fibra en su dieta diaria. Los arándanos contienen mucho potasio, lo que puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, la presión arterial normal y la función cardíaca, pero solo tienen 80 calorías. Los arándanos resisten los radicales libres, especialmente las especies reactivas de oxígeno, que están estrechamente relacionadas con diversas enfermedades como el cáncer, enfermedades del sistema inmunológico innato y enfermedades cardiovasculares.
Los arándanos tienen niveles extremadamente altos de antioxidantes entre todas las frutas y verduras, lo que puede mejorar la capacidad cerebral y reducir la enfermedad de Alzheimer. Una dieta científica requiere antocianinas, que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento. Elija antocianinas, los arándanos son importantes. elección. Tiene las funciones de prevenir disfunciones, mejorar la memoria a corto plazo y mejorar el equilibrio y la coordinación en las personas mayores. Las antocianinas naturales de los arándanos son los antioxidantes más eficaces. La investigación del USDA muestra que entre más de 40 tipos de frutas y verduras que la gente come regularmente, los arándanos tienen la mayor capacidad antioxidante.