¿Qué impacto tienen las lluvias primaverales en el confinamiento?
La primavera es la estación de recuperación de todas las cosas. El clima en primavera es generalmente cálido y agradable, pero en algunas zonas lloverá en primavera y el clima es cambiante, de cálido a frío. Cuando llueve en primavera, se recomienda que Ma Bao haga un buen trabajo para mantenerse abrigado del frío. Ma Bao estaba un poco débil después de dar a luz. Si llueve, la temperatura es baja y la humedad es alta, y el calor no es suficiente, es fácil resfriarse. Además, muchas personas prefieren tumbarse los días de lluvia en lugar de hacer ejercicio. De hecho, es muy importante que las niñeras hagan ejercicio adecuadamente después de dar a luz. Estar acostada todo el día no favorece la recuperación posparto.
Los aspectos a los que hay que prestar atención durante el confinamiento primaveral son:
1. Prestar atención a la higiene y limpieza personal. Los bebés posparto sudarán mucho y excretarán loquios, así que preste atención a la higiene personal. Lávese el cabello y cepille los dientes mientras se baña para evitar infecciones o empeoramiento de problemas bucales. Si llueve y hace frío en primavera, se recomienda que Ma Bao tome medidas para mantenerse abrigado al bañarse para evitar resfriarse.
2. Presta atención a la ventilación y mantén el aire fresco. Aunque en algunas zonas llueve en primavera y la temperatura es relativamente baja, la mala circulación del aire no favorece la recuperación posparto de las mujeres débiles. Algunas personas de la generación mayor creen que el encierro significa cubrirse y no exponerse al viento. De hecho, no es necesario taparse durante el parto posparto. Lo importante es que la madre se sienta cómoda.
3. Levántate correctamente. Aunque conviene prestar atención al descanso durante el confinamiento, también es necesario realizar un ejercicio adecuado. Permanecer en cama puede aumentar el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos. El ejercicio adecuado puede estimular la contracción uterina y ayudar a descargar los loquios posparto. Entonces, si tu cuerpo puede comer, levántate de la cama tanto como puedas.
4. Tenga cuidado de no tener relaciones sexuales demasiado pronto. Después del parto, el bebé necesita un cierto tiempo de recuperación y las relaciones sexuales prematuras pueden provocar fácilmente una infección. Se recomienda que el tiempo específico dependa de la recuperación física y mental de Ma Bao.
5. Presta atención a una dieta ligera. Después de dar a luz, las nuevas madres presentan síntomas gastrointestinales débiles. No es aconsejable tomar suplementos en esta época, ni ingerir demasiada comida grasosa e irritante. Puede comer más verduras, frutas y cereales integrales frescos. Una dieta sana y ligera es más propicia para la recuperación del organismo de la nueva madre.