¿Puedo beber yogur a temperatura ambiente durante el confinamiento?
Las mujeres no pueden comer alimentos crudos o fríos durante el confinamiento. En este momento no deben beber yogur sacado del frigorífico. Se deben remojar en agua tibia durante un rato antes de beberlos. Si es yogur a temperatura ambiente, puedes beberlo directamente. Es beneficioso para las mujeres beber yogur durante el parto, ya que puede reponer los probióticos en los intestinos. Después de dar a luz, el cuerpo de una mujer está débil y la capacidad digestiva de su estómago también lo es. Beber yogur durante el confinamiento puede favorecer la digestión y absorción gastrointestinal.
Si durante el confinamiento se produce estreñimiento, beber yogur también puede aliviarlo. Debido a que la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal se debilita después del parto, muchas madres experimentan estreñimiento. Beber un poco de yogur en este momento puede acelerar la peristalsis intestinal y aliviar eficazmente el estreñimiento posparto.
El yogur tiene un alto valor nutricional y contiene más nutrientes que la leche. Los nutrientes son fácilmente absorbidos por el organismo. Beber yogur durante el confinamiento puede complementar una variedad de nutrientes necesarios.