¿Puedo beber azufaifo en polvo durante el confinamiento?
Ma Bao en el círculo de amigos dijo que el suministro de leche es bajo y que a menudo no hay suficiente para el bebé. Yo mismo tengo esta situación. Todo salió bien durante el embarazo y di a luz a un bebé de 6,5 libras. Sin embargo, después del parto, ¡la producción de leche a menudo era insuficiente para alimentar a mi hijo!
Probé muchos métodos, pero ninguno funcionó. Sólo quien lo ha experimentado comprende esta impotencia. Mi familia también vio mis dificultades. Después de discutirlo, decidí pedirle a una niñera de confinamiento que me ayudara a recuperarme. Después de más de una semana de acondicionamiento, mi producción de leche ha ido aumentando y mi cuerpo se ha recuperado bien.
Yue Yue me dijo que la sopa que bebí durante el encierro no debería ser demasiado grasosa, pero el caldo grasoso puede causar fácilmente un bloqueo de la leche. Me preparó una sopa ligera y deliciosa, y ahora mi leche ha aumentado de 50 ml a 500 ml, ¡y sigue creciendo!
Los mabaos que tienen miedo al aumento de peso y a la baja producción de leche pueden aprender las recetas que les comparto a continuación.
Frijoles rojos, dátiles rojos y leche
Ingredientes: frijoles rojos, dátiles rojos, baya de goji, leche pura, avena, azúcar de roca.
Práctica:
① Ablande los frijoles rojos con anticipación y retire el corazón de los dátiles rojos si tienen miedo de quemarse;
(2) Ponga los ingredientes en la olla, hierva y dé vuelta a cocinar a fuego lento durante 2 horas;
③Finalmente agregue la leche, la avena y el azúcar de roca.
Los frijoles rojos y los dátiles rojos ayudan a reponer el qi y la sangre. La insuficiencia de Qi y sangre después del parto afecta la secreción de leche. Muchas madres estarán débiles después de dar a luz. Podrás beber más de esto. Será más fácil producir leche cuando el qi y la sangre sean fuertes.
Proteína de papaya y guisante en polvo
Eficacia: favorece la lactancia, repone el qi y la sangre y aumenta el tamaño de los senos.
Ingredientes: 2 cucharadas de proteína en polvo de papaya y guisante, cantidad adecuada de agua.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Yue Yue tiene mucho conocimiento y me dijo que es una proteína vegetal en polvo, que es diferente de la proteína de soja común. Contiene proteína de guisante, raíz de kudzu y papaya, que pueden regular los senos y agrandarlos. También contiene polvo de cita a ciegas, que puede ayudar a reponer el qi y la sangre. Es muy útil para la reparación posparto, complementa la nutrición y produce leche más rápido después del parto. . Es más adecuado para madres primerizas como yo, que tienen miedo de ganar peso si comen demasiada leche.
Dos líquidos posparto deliciosos y exprimibles son mucho mejores que muchas sopas de leche grasosas. No engordarás aunque los exprimas y obtendrás más leche, por lo que no tienes de qué preocuparte. ¡El crecimiento de tu bebé! ¡Espero que ayude a todos!