No puedo sacarlo y mi estómago se siente muy incómodo. ¿Existe alguna forma física de hacer que las deposiciones aumenten?

El estreñimiento se refiere a las heces que permanecen en el colon por más tiempo que el tiempo normal de expulsión, lo que hace que las heces se anudan, lo que provoca que no se defeque durante más de 48 horas o que se presente dificultad subjetiva para defecar o sensación de impureza;

síntomas. El estreñimiento a menudo afecta el apetito y la absorción de nutrientes intestinales, prolonga el tiempo de residencia de sustancias tóxicas en el intestino y provoca reacciones tóxicas. Los casos graves pueden provocar un infarto agudo de miocardio y los accidentes cerebrovasculares ponen en peligro la vida.

Los principales síntomas son distensión abdominal, pérdida de apetito, náuseas, sabor amargo, apatía, mareos y fatiga, dolores corporales, y algunas personas padecen anemia y desnutrición.

2. Tipos de estreñimiento:

1. Estreñimiento atónico: (estreñimiento flácido o estreñimiento atónico) debido a la pérdida de la sensibilidad o tono original de los músculos del intestino grueso. la peristalsis de las heces es lenta y el tiempo que tardan las heces en pasar por el intestino grueso es demasiado largo, por lo que se absorbe agua y las heces se vuelven duras y espesas, lo que dificulta la defecación. Este tipo es más común en personas mayores y frágiles, embarazos múltiples, desnutrición, obesidad y personas con muy poco ejercicio, además, también se observa en personas con hábitos de defecación irregulares; La textura de los alimentos demasiado fina, muy poca fibra y la falta de azúcar, grasa, agua y vitamina B en la dieta también pueden causarlo.

2. Estreñimiento espástico: Debido a la estimulación excesiva de las terminaciones nerviosas intestinales, los músculos del intestino grueso y la pared del colon están demasiado tensos o tienen espasmos, lo que hace que las heces se conviertan en pequeñas partículas o tiras en forma de lápiz (las las heces sufren espasmos) Hay dolor en el sitio). La diarrea aparecerá después de un tiempo y el estreñimiento y la diarrea aparecerán alternativamente. Las causas comunes son trastornos gastrointestinales o ciertos trastornos neurológicos, comer alimentos demasiado ásperos y usar laxantes durante demasiado tiempo.

3. El estreñimiento obstructivo (estreñimiento orgánico) se produce por el adelgazamiento de una parte del intestino provocado por lesiones del intestino grueso, o el tumor comprime el intestino y provoca estenosis intestinal, lo que impide el paso de las heces. Si las heces están excesivamente bloqueadas en el recto y el colon sigmoide, puede producirse distensión abdominal y dolor en la parte inferior izquierda, así como sensación de estreñimiento.

4. El estreñimiento es causado por los efectos secundarios de los medicamentos (como analgésicos, fármacos que inhiben la motilidad gastrointestinal, medicamentos para la tos, anestésicos, pastillas para dormir, etc.) y la compresión del abdomen bajo provocada por el embarazo.

3. Causas del estreñimiento:

(1) Factores principales

1. Factores dietéticos: algunas personas comen muy poco, la comida es demasiado buena y el contenido de alimentos es demasiado pequeño, la cantidad insuficiente de fibra y agua no puede estimular los intestinos hasta cierto punto, la peristalsis intestinal es lenta, los residuos de alimentos no pueden ser empujados al recto a tiempo y el tiempo de permanencia en los intestinos se prolonga. a una absorción excesiva de agua. Después de que los residuos fecales ingresan al recto, no pueden formar suficiente presión para estimular las células sensoriales nerviosas para que produzcan un reflejo de defecación, lo que causa estreñimiento.

2. Cuando la defecación es insuficiente, la defecación requiere no sólo la relajación del esfínter anal y la tracción hacia arriba y hacia afuera del músculo elevador del ano, sino también el descenso del diafragma, la contracción de los músculos abdominales. y la fuerza de contener la respiración para expulsar las heces. Ancianos y enfermos, postrados en cama por enfermedades de larga duración, posparto, etc. Debido a la contractilidad debilitada del diafragma, los músculos abdominales y el esfínter anal, la presión abdominal se reduce y la potencia de defecación es insuficiente, lo que provoca que las heces se descarguen de forma sucia, dejen residuos de heces y se produzca estreñimiento. Por lo tanto, el estreñimiento suele ocurrir en las personas mayores.

3. Posponer el tiempo de defecación. Algunas personas consideran que la defecación es un asunto insignificante, que puede realizarse temprano o tarde, ignorando el hábito de defecar regularmente o debido al trabajo ocupado, el estado de ánimo nervioso, la vida de viaje, etc. . , el tiempo de defecación se retrasa, provocando que las heces que han llegado al recto regresen al colon o por enfermedades anales como fisuras anales y hemorroides, miedo al dolor, miedo al sangrado y miedo a defecar; Estos pueden ralentizar la reacción de las células nerviosas de la pared rectal a la presión causada por las heces que ingresan al recto, prolongar el tiempo de residencia de las heces en el recto sin causar sensación de defecación y formar estreñimiento habitual.

4. Pérdida excesiva de agua, sudoración, vómitos, diarrea, pérdida de sangre y fiebre, etc. Puede provocar pérdida de agua y heces secas compensatorias.

(2) Factores secundarios

65438 En los últimos años, a través de la defecografía, la manometría anorrectal, la medición del tiempo de tránsito del colon, la electromiografía del suelo pélvico y otros métodos, se ha identificado un nuevo tipo de estreñimiento. estreñimiento obstructivo de la salida (o disfunción de los músculos del suelo pélvico).

Se caracteriza por la obstrucción en la salida del suelo pélvico durante la defecación, parte de la cual puede eliminarse o aliviarse mediante cirugía. El estreñimiento obstructivo en el outlet no se presentará aquí. Los profesionales pueden conocerlo en el outlet.

2. Las enfermedades colorrectales como la colitis alérgica, la diverticulitis y la enfermedad de Hirschsprung pueden provocar espasmos del intestino grueso y dismotilidad, lo que provoca estreñimiento debido al mal paso de las heces.

3. Los efectos de la toma de carbonato cálcico, hidróxido de aluminio, atropina, propofol, morfina, fenilefrina, carbonato de bismuto, etc. y el envenenamiento por metales como plomo, arsénico, mercurio y fósforo pueden provocar estreñimiento.

El abuso prolongado de laxantes reduce el estrés en las células neurosensoriales de la pared intestinal. Incluso si hay suficientes heces en los intestinos, no se pueden producir peristaltismo y reflejos de defecación normales, lo que provoca un estreñimiento intratable.

4. Factores mentales: La fuerte estimulación mental, el pánico, el estrés emocional, la ansiedad o la alta concentración en una determinada tarea harán que la voluntad desaparezca y provoque estreñimiento.

Además, trastornos del sistema nervioso, trastornos endocrinos, deficiencias de vitaminas, etc. También puede causar estreñimiento.

(3) La comprensión del estreñimiento por parte de la medicina tradicional china

La medicina tradicional china cree que el estreñimiento es causado principalmente por la acumulación interna de sequedad y calor, el estancamiento del qi, la insuficiencia de líquidos corporales y la deficiencia y frialdad del bazo y los riñones.

1. La medicina tradicional china cree que comer en exceso alimentos picantes y pegajosos y tomar productos calientes y tónicos puede hacer que el Yang Qi florezca y el Yin Qi florezca, el calor residual permanece en el estómago y consume fluidos corporales; o la humedad y el aumento de calor Cuando ingresa al intestino grueso, hace que los intestinos se sequen y se calienten, provocando estreñimiento y pérdida de líquido corporal, lo que también se llama secreción de calor.

2. Estancamiento de Qi, ansiedad, vida sedentaria, reposo en cama por enfermedad de larga duración, etc. Provoca el estancamiento del qi, lo que provoca fallos de conducción en el intestino grueso, estancamiento de heces y nudos secretos, lo que se conoce como "el estancamiento del qi significa que las cosas no pueden funcionar". Las heces no están secas, pero es difícil desmayarlas, por eso también se le llama secreción de Qi.

3. Líquido corporal insuficiente, enfermedad prolongada, posparto, envejecimiento, deficiencia de Qi y sangre, daño interno al bazo y al estómago, menos agua potable, fuentes insuficientes de transformación, sudoración excesiva durante la enfermedad y diarrea. eso daña el yin. La deficiencia de Qi conduce a la incapacidad del intestino grueso para transportarse y transformarse, y la deficiencia de sangre y la insuficiencia de líquidos corporales provocan la pérdida de nutrientes y nutrientes en el intestino grueso, lo que hace que los intestinos se sequen y sean difíciles de mover, por lo que se llama secreción deficiente. .

4. La deficiencia de bazo y la deficiencia de riñón son enfermedades crónicas en los años fríos. La deficiencia de yang del riñón está dañada, el Yang Qi tiene mala suerte y el yin mal se condensa o la deficiencia de yang del bazo y el ataque de frío provocan el yang del bazo y el riñón; La deficiencia y la condensación fría del qi. El estancamiento, la transmisión intestinal débil y la dificultad para defecar se denominan secreciones frías.