Dieta durante el confinamiento: principalmente ligera.

Durante el período de confinamiento, la dieta de Ma Bao es especialmente crítica. Este artículo presentará las precauciones dietéticas para las nuevas madres durante el segundo mes para ayudarlas a recuperarse mejor y proteger el crecimiento saludable de sus bebés.

A base de luz

Durante el periodo de confinamiento se debe mantener la dieta ligera, añadir menos condimentos y tratar de elegir alimentos que sean fáciles de digerir. Sólo así el organismo podrá recuperarse mejor y proteger el crecimiento saludable del bebé.

Come salsa de soja con moderación

Puedes comer salsa de soja con moderación, ¡pero recuerda no ser goloso! Debido a que la salsa de soja es salada, comer demasiada puede afectar el sabor de la leche y, por tanto, afectar la salud de su bebé.

Evita las especias picantes

Es mejor evitar las especias picantes como la pimienta, el sésamo y el chile durante el confinamiento. No sólo provocan fácilmente calor interno y estreñimiento, sino que también afectan la recuperación física de la madre. Las madres que tuvieron una cesárea deben tener especial cuidado para no afectar la recuperación de la incisión.