Alimentos adecuados para la salud masculina en primavera
En primavera, cuando el clima alterna entre frío y calor, es necesario nutrir el yang, y los puerros son los más indicados para nutrir el yang. Los puerros contienen aceites esenciales, proteínas, grasas y vitaminas que pueden fortalecer el estómago, refrescar la mente y fortalecer los riñones. Los puerros primaverales son los mejores entre los puerros y tienen un sabor especialmente delicioso. Sus raíces son tan blancas como el jade, sus hojas son tan verdes como la esmeralda y su fragancia es fragante. Hay muchas formas de comer verduras de primavera, como carne, huevos, gambas, sepia, etc. , también se puede utilizar como relleno para bollos y albóndigas al vapor.
Toon
Toon contiene calcio, fósforo, potasio y sodio. Tiene los efectos de tonificar la deficiencia y fortalecer el yang, fortalecer la esencia y los riñones, promover el crecimiento del cabello y reducir la inflamación, detener el sangrado y aliviar el dolor, promover el qi y regular la sangre y fortalecer el estómago. El toon es un famoso producto de temporada que contiene compuestos orgánicos aromáticos volátiles como la toosendanina, que puede fortalecer el bazo y abrir el apetito. El olor volátil del toon puede penetrar la epidermis de los nematodos, evitando que se adhieran a la pared intestinal y se excreten del cuerpo. Puede usarse para tratar la ascariasis. Toon es rico en vitamina C, caroteno, etc. , ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y a lubricar la piel. Es un buen alimento para la salud y la belleza.
Fresas
La primavera es una buena época para comer fresas. Las fresas en esta época están tiernas y nutritivas. Las personas a las que les gusta comer fresas deben darse prisa. Después de esta temporada, comprar fresas puede resultar caro. Las fresas tienen un alto valor nutricional. Tiene mayor contenido de vitaminas que las manzanas y es rica en fibra dietética y pectina, que pueden promover la digestión gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.
Sídney
El clima es cambiante después de la primavera, y es fácil coger resfriados y enfermedades, especialmente si hay niños en casa, que son más propensos a toser y tener molestias. Normalmente puedes darle más pera a tu familia. Las peras Sydney son ricas en agua, frescas y tiernas, dulces y jugosas. Dale un mordisco y el jugo saldrá. Además, Sydney también es muy nutritiva y contiene una variedad de vitaminas, sales inorgánicas y potasio. El consumo regular puede eliminar el calor, hidratar los pulmones y mejorar la inmunidad.
En primavera, el metabolismo del cuerpo humano comienza a acelerarse y la dieta debe ser picante, dulce y tibia. En la dieta de primavera conviene evitar comer cosas grasosas y frías y comer más alimentos ricos en vitamina B y verduras frescas. La primavera es la época en la que el hígado está fuerte. Comer alimentos más ácidos hará que el fuego del hígado sea más intenso y dañará el bazo y el estómago. Por tanto, debemos consumir más alimentos dulces ricos en proteínas, azúcar, vitaminas y minerales, como carnes magras, huevos, leche, miel, productos de soja, verduras y frutas frescas.