La primavera es una buena época para nutrir el hígado. ¿Cómo nutrir el hígado en primavera?

La primavera es un buen momento para nutrir y reponer el hígado. Todo revive, la energía yang del cuerpo humano aumenta y la energía del hígado puede liberarse. Entonces, ¿qué frutas deberías comer en primavera para nutrir tu hígado?

1. La piña nutre el hígado, come frutas en primavera.

Aunque la piña se puede ver durante todo el año, la piña es rica en bromelina, que no sólo ayuda a la digestión y a eliminar los edemas, sino que también ayuda a mejorar la digestión. También puede promover la circulación sanguínea. En general, se cree que comer piña después de comer alimentos grasosos puede reducir el problema de la deposición de grasa. La medicina tradicional china cree que la piña tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el bazo y digerir los alimentos.

2. Fresas que nutren el hígado, come frutas en primavera.

La fresa es conocida como el primer fruto de la primavera. Desde un punto de vista nutricional, comer más alimentos que coincidan con este término solar en primavera es mejor para la salud, y las fresas también son conocidas por sus funciones de limpiar e hidratar los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago y reponer la sangre. Las fresas son ricas en vitamina C, hierro, glucosa, fructosa, ácido málico, etc., que pueden utilizarse como tratamiento auxiliar para los dolores de garganta y otros problemas que se presentan con frecuencia en primavera.

3. Mango que nutre el hígado, come fruta en primavera

El mango también es una fruta común en primavera, es rico en glutamina y puede mejorar la memoria. Los ricos antioxidantes también pueden limpiar el hígado de toxinas y, en algunas personas que sufren de estreñimiento frecuente, prevenir el estreñimiento.

4. Come frutas y uvas para nutrir el hígado en primavera.

No mires una uva pequeña, pero en realidad contiene más energía nutricional de la que crees. Las uvas son ricas en ácidos de frutas, minerales y vitaminas, que pueden ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago. Puede reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y tiene cierto efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. También puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado y los riñones, nutrir y proteger el hígado.