Plan de pérdida de peso para nuevos universitarios
En el almuerzo, come uno o dos trozos de arroz, uno o dos trozos de carne de res (debe ser muy magra) y luego verduras hervidas (tiene el efecto de adelgazar), y luego no comer nada. Si tienes hambre, come una manzana y bebe agua caliente.
Tengo pensado ir al gimnasio esta tarde. Siempre y cuando se trate de desarrollar músculo y eliminar grasa, debes hacerlo. Sólo media hora al día. Ser organizado y ordenado. Hacer más ejercicios de estiramiento puede hacer que su cuerpo se adelgace con el tiempo. ¡Ya no puedo comer cuando tengo hambre! ! ¡Debe persistir! ! ! ! ! ! ! ! !
¡Vete a casa y come fruta por la noche! ¡Manzana, pepino o tomate! ¡Sigue bebiendo agua si no estás lleno! ¡Sal a correr por la noche! ! A ver si puedes aguantar. ¡Definitivamente puedes perder peso! ! ¡Y el efecto no es tan significativo! ! Mientras persistas y hagas más ejercicio cada día tendrás una buena figura.
Si tienes enfermedades como hipoglucemia, ¡lo mejor es utilizarlo para suplir esta aversión! ¡Puede estrellarse!
Además, es necesario tomar algunos medicamentos desintoxicantes para favorecer la digestión intestinal.
¡Que no falte agua! ! ¡Al menos 7 tazas al día! !
Por último, te deseo éxito en la pérdida de peso. Este método de pérdida de peso se realizó rechinando los dientes, pero el efecto es realmente bueno. No necesitas entrenar para convertirte en un hombre musculoso, solo necesitas tener una figura esbelta con pecho y músculos abdominales claros ~ ~
La siguiente es una foto de un niño con buena figura. Sólo apunta a este músculo. ¡Creo que tanto los niños como las niñas agradecerán tener una figura como esta! ! ¡vamos! ! !